女性不想顯老，不妨多吃此食物，排毒養顏，補血美容，補氣血安神

黑莓

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黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網膜斑點形成，同時可防止紫外線損傷眼睛。這就形成了一層保護膜。能夠有助於人體免疫力的增強、保證心血管的正常工作、改善人體對微量元素的吸收，還能讓貧血的人群貧血狀況有所好轉。黑莓肉單吃和核桃一樣，可以幫助自己強身補腦，黑莓的補腦效果強，是非常適合腦力活動者吃的滋補品。能緩解我們的心神，改善神經性緊張，心煩造成的多夢失眠問題，黑莓還能補氣血安神經。

碰碰香

碰碰香為一種多年生草本，輕輕碰一下就會散發出清新的香氣，也因此而得名。碰碰香原產非洲好望角，歐洲及西南亞地區，在我國也有栽培，常被人們當盆景觀賞，用來點綴家居。不過這種植物還可以食用，葉片泡茶、酒，香氣怡人，亦可烹飪，煲湯，炒菜，涼拌等。此外它還有一定的藥用價值，將其打汁加些蜂蜜生食可以緩解喉嚨痛，煮茶飲用可改善腸胃脹氣及感冒，外用搗敷，可消炎消腫、保養皮膚。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能清除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以清除炎症，預防婦科疾病。

薺菜

薺菜大家應該常吃，薺菜餃子的味道是非常鮮美的，尤其是陽春三月的薺菜，在北方都會有很多人爭相購買那個季節的薺菜。民間有著「陽春三月三，薺菜賽仙丹」的俗語，那麼薺菜的功效我們就來了解一下。薺菜營養豐富，尤其是薺菜中含有的薺菜酸，有著促進人體血液凝固的作用，不慎將手割傷可以用搗爛的薺菜敷在傷口上。也常用於月經量不正常過多，血液凝血能力低的人群。薺菜還有著降血壓的作用，血壓一下降

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