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哈嘍，大家好，我是從193斤減到140斤的減肥大白姚小賤~~@減肥大白姚小賤
歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。
成年之後，我們悟出了很多生活道理，其中最紮心的一條就是：
「成年人的生活里沒有容易二字，但容易老、容易胖。」
最近，一則關於「張惠妹發福」的新聞登上了微博熱搜。
在我們的記憶中，92年出道的「阿妹」身材纖瘦凹凸有致，顏值超高，唱跳俱佳，一首《姐妹》火遍大江南北，幾乎是一代人心目中的「女神」。
但在微博上爆出的一組跨年晚會的照片中，「阿妹」卻不再是我們記憶中的樣子。
照片中的張惠妹看起來長胖了不少，寬鬆的上衣讓她看起來更加臃腫，臉上雖然打著濃重的陰影，雙下巴卻依稀可見。
對於發福的原因，本人也做出了回應：
1、過勞肥
2、家族肥胖症
3、吃激素藥
4、年齡增加導致代謝減慢
5、和周杰倫一樣，無法戒掉奶茶。
據說，連經紀人也為阿妹的減肥感到無奈。
許多的網友還是表示擔心：
現在，不論是明星還是普通人，都在頂著壓力和焦慮生活，為了緩解這種壓力，很多人都養成了不良的生活習慣：
1.一坐就是一天，忙工作，沒時間健身；
2.每天加班，沒時間做飯，只能吃高油高鹽的外賣；
3.生活壓力大，為了解壓，酷愛吃甜食、喝奶茶。
長此以往，這種不良的生活習慣便給我們帶來了甩不掉的肥肉，和甩不掉的悔恨。
看著身邊一個又一個同齡人日漸發福，我們不禁心有戚戚：
「歲月像把殺豬刀，我們該如何在刀下生存呢？ 」
總有人感慨歲月不饒人，但我發現，有些人亦未曾饒過歲月。
還記得我們喜愛的「倪萍姐姐」嗎，在她的年紀逐漸增長，身體發福後，很多人戲稱她為「倪萍奶奶」。
但後來，「倪萍奶奶」在半年里瘦了20斤，年輕了不止20歲，又變回原來那個美麗的「倪萍姐姐」。
很多人問倪萍是如何瘦下來的，她開玩笑說：餓的。
但後來，倪萍還是透漏了她的減肥秘訣：
就是要自律，沒有捷徑。
有句話說得好：
「25歲之前，你還可以推脫外貌是父母給的，但25歲之後，你就要為你的長相負責。」
著名編劇嚴歌苓曾說過，形象是女人的紀律。
對於一個成年人來說，身材好，其實就是一種實力。
CCL主管力調研機構，曾發布過一組有趣的報告：
《財富》500強公司的首席執行官中找不到一個體重超標的人。
回想一下馬雲、王石、歐巴馬、佐伯格、李彥宏等，浮現在腦海的他們，似乎都是身材還可以的人，沒有啤酒肚，沒有中年發福……
能管好自己身材的人，往往也能管理好自己的生活和工作。
反之，臃腫的身材背後，可能是放任的自我，和一團亂糟糟的生活。
這是一個看重外貌的時代，一個好的身材，就像一張優秀的名片。
而當你為了舒適，在某個年紀放棄了自我管理時，人生也要為此付出相應的代價。
在為了別人身材走形而嘆息的同時，我們更需要的，是好好審視自己：
買的健身卡用掉了嗎？戒掉碳酸飲料了嗎？今天又吃了多少零食？
當我們覺得上班太累、時間太緊的時候，不妨問問自己：
「你希望人到中年時的自己是什麼樣的？」
是滿面油光，皮膚鬆弛，大腹便便，滿身贅肉，爬個樓梯都要氣喘籲籲，根本爬不動山的油膩中年；
還是一臉清爽，皮膚緊致，身體健康，身材纖細健美，氣質極佳，跑個五公里不在話下的逆生長小姐姐（小哥哥）。
如果是後者的話，還等什麼，那就趕快行動吧！
三島由紀夫曾說：
「人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？」
人生沒有白走的路，每一步都算數。
你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都將成就一個更加美好的自己！
