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冬天來了，你的「免疫力」夠強麼？
日常生活中，「免疫力」是大家再熟悉不過的名詞。比如有人經常感冒，醫生會提示他可能免疫力太差；有人經常過敏，原因可能是身體對外界過度「免疫反應」；一個復發性口腔潰瘍患者就診，醫生可能會診斷為全身免疫性白塞病；腎炎、皮炎、肝炎的發病也均與免疫力息息相關；得了類風濕關節炎，應去「風濕免疫科」就診；癌症患者普遍認為腫瘤的產生也是免疫力的問題；許多免疫力缺陷的患者在飽受著病痛的折磨……
「免疫力」這個詞無處不在，然而它既看不見又摸不著，那究竟是什麼？是如何保護身體免受外界干擾的呢？
免疫力是人體免疫器官（如胸腺、骨髓、脾、淋巴結、扁桃體）、免疫細胞（如淋巴細胞、吞噬細胞等）以及體液中的各種抗體、淋巴因子和溶酶體的總稱。每當外界有害因子入侵，各個器官與細胞就開始緊鑼密鼓地聯合戰鬥，以抵抗有害物質對機體的傷害。
許多保健品的廣告常打著「增強免疫力」旗號。那麼，一味的免疫力旺盛是否真的就是好事呢？
答案是否定的，免疫力低下和亢進其實都會導致機體產生疾病！
一、免疫力缺乏會引起哪些症狀？
原發性免疫缺陷病是一組免疫器官、組織、細胞或分子缺陷，導致機體免疫功能不全的疾病。
免疫力缺乏的患者常會出現生長髮育緩慢或停滯；皮膚毛細血管擴張、出血點、皮膚黴菌、紅斑性狼瘡樣皮疹等；共濟失調(A-T)；1歲以後出現的頑固性鵝口瘡、慢性口腔炎或缺乏扁桃體或外周淺表淋巴結。
■ 如何治療？
通常使用抗生素、抗病毒藥物預防，並著重控制感染。
免疫球蛋白是對絕大多數類型抗體缺陷病有效的替代療法。血漿除含各種免疫球蛋白外，還含多種因子，因此對失蛋白腸病，補體缺陷和頑固腹瀉的病人特別有效。
其他療法包括免疫增強劑左旋咪唑 ，異丙肌苷；生物制品轉移因子、白介素、干擾素；激素胸腺激素。
常見並發症：多發性機會性感染；惡性腫瘤常見為Kaposi肉瘤，易並發惡性淋巴瘤。
二、免疫力亢進會引起哪些症狀？
在免疫力亢進的疾病中，人們最熟悉的無非就是「過敏」，也稱為變態反應。之所以「變態」，是因為免疫系統對於一些對機體無危害性的物質過於敏感，發生免疫應答，從而造成機體損傷。
過敏的原因是人體本身具有高反應性，當人體抵抗抗原侵入功能過強而機體免疫能力低下時，在過敏原的刺激下就會發生過敏反應。
一般來講，當「過敏原」第一次進入機體時，肥大細胞或者是嗜鹼性粒細胞結合，產生白三烯和前列腺素等過敏因子，從而在體內遺留下了「印記」。當機體第二次接受這種「過敏原」時，「印記」被再次激活，肥大細胞變形，產生過敏因子，也就產生了一系列的過敏現象。
目前已知的過敏原有上百種，如花粉、粉塵、油漆、牛奶、魚蝦、酒精、紫外線、化妝品、染髮劑、細菌、藥物等。
過敏反應共分為4種類型。其中，速髮型過敏反應最為常見，根據部位分為呼吸道過敏反應、消化道過敏反應、皮膚過敏反應以及過敏性休克。
此外，它還能引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性腸胃炎以及濕疹、蕁麻疹、斑疹、丘疹、劃痕症、異位性皮炎、風團皮疹、皮膚搔癢等過敏性皮膚病。
消除過敏原、應用抗過敏藥物、以及脫敏治療是治療過敏的主要措施。
三、風濕病也和免疫力密切相關
這10大症狀要警惕！
風濕免疫病是醫院內科學領域中的的一系列疾病，總共有200多種， 主要包括類風濕關節炎、痛風性關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、乾燥綜合征、皮肌炎/多發性肌炎、硬皮病、骨關節炎、白塞病等系統性血管炎等等……
大家常說的刮風下雨腿痛，一般都是骨關節炎所致。風濕免疫性疾病指主要侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位，風濕免疫科不僅僅看「風濕骨痛」，還是內科里的「疑難雜症科」。
在這200多種風濕免疫病中，幾乎每一種疾病的症狀都可以長得千奇百怪。在這里不做贅述，而主要談談最常見的10種症狀。
1.發熱：是風濕免疫病的常見症狀，同時伴血沉快。
2. 疼痛：是風濕免疫病的主要症狀，也是導致功能障礙的重要原因。
3.皮膚黏膜症狀：系統性紅斑狼瘡、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎 、乾燥綜合症可有皮疹、光敏感、口腔潰瘍、眼部症狀、網狀青紫、皮膚潰瘍等。
4.雷諾綜合征：指(趾)端遇冷或情緒激動時出現發白，然後發紫、發紅或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，嚴重的可有皮膚潰破，可見於硬皮病、類風濕關節炎、混合性結締組織病、系統性紅斑狼瘡。
5.肌肉疼痛、肌無力，肌酶升高：常見於皮肌炎/多肌炎、混合性結締組織病、系統性紅斑狼瘡等。
6.抗體陽性：抗核抗體、抗ds-DNA抗體、抗ENA抗體、抗血小板抗體、抗心磷脂抗體 、類風濕因子等陽性。
7.系統損害：自身免疫性結締組織病如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等可有多個器官的損害，如表現為心臟炎、腎臟損害、血液系統病變 (白細胞減少、紅細胞減少、血小板減少、容血等)、呼吸系統 病變(間質性肺炎、肺動脈高壓 、胸腔積液)及消化系統病變(肝功能損害、黃疸)等。
8.系統性血管炎：是以血管炎症反應為主要病理改變的一類炎性疾病，症狀比較複雜，往往會有血沉快、發熱、系統損害等症狀。
9.混合結締組織病：在臨床上往往同時有多種症狀，如腫脹指，有雷諾現象，手指尖有血管炎的表現，可有肌肉疼痛、關節腫痛，吃東西時有梗噎感，還可有肺、心甚至腎臟損害的表現，類似系統性紅斑狼瘡、硬皮病、肌炎和類風濕關節炎，但不能明確診斷為其中任何一種疾病，同時病人血中可檢查出高滴度抗核糖核蛋白抗體，這種病人常被診為混合性結締組織病。
10.以肺間質纖維化為主，伴有肺動脈高壓者，常常病情較重，應積極治療。
四、人體免疫力應當如何提高？
這些方法要牢記！
現代科學研究指出：我們身體里龐大的自愈系統，包括防禦系統、應激系統、免疫系統、修復系統、內分泌系統等若干個子系統，其中任何一個子系統發生協調性、功能性障礙或者受到外來因素破壞時，自愈系統會調動其他子系統來「替補」，使機體維持健康狀態。研究人員發現，人體自身有能力治愈60%-70%的疾病。
1、休息，充足的睡眠。研究表明，長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統。
2、營養膳食：營養對身體很重要，多食大蒜、蘿蔔、蘑菇、猴頭菇、香菇、黑木耳、銀耳、洋蔥、紅薯、百合等果蔬，常飲蜂蜜水、檸檬水。酸奶降低人低密度脂蛋白水平，其所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力。
3、時刻樂觀：長期處在高壓之下，腎上腺素可能削弱我們的免疫力。保持樂觀心態，學會心情調節，能降低精神壓力。
4、加強體育鍛煉：研究表明，運動可以使白細胞發揮更強大的作用；保持合適的體重也更利於免疫系統發揮作用。此外，運動可以降低很多疾病（心血管、糖尿病等）的風險。
5、禁止濫用藥物：發熱則是自愈系統為了醫治人體而做的有益調節，藥物的副作用往往干擾了人體的正常調節，長期使用化學藥物而產生的耐藥性則會使病越治越多，出現耐藥性，導致治療失效，不要盲目使用退燒藥和抗生素。
總的來說，就是吃好睡好心態好，每天鍛煉會更好！針對特殊疾病，還可以接種疫苗！
▼ 汪國麟醫師 ▼
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人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
