失智症前兆/乾貨分享｜如何預防老年失智症？

　　老年失智症的釋義

　　老年失智症又稱老年癡呆症、阿爾茲海默症，是多種因素導致腦部功能不正常衰退的病症的統稱。這種疾病的病症表現包括記憶力衰退、語言障礙、判斷力和思考力衰退、喪失日常活動和自我照顧能力，以及性格及情緒改變等等。

　　老年失智症的判斷與信號

　　老年失智症現階段尚無根治辦法，但是有早期警示信號的。子女如果發現父母出現了如下幾個甚至更多的症狀，就應該及時帶父母去找有經驗的醫學專家進行全面檢查。

　　1、相同的問題，問完一次又一次；

　　2、一次又一次，逐字逐句地重復念叨同樣的故事；

　　3、忘記了如何做飯、縫紉衣物、打牌等經常做的簡單日常活動；

　　4、失去算帳的能力1 +2=3 2+5=?

　　5、 在熟悉的環境中迷路，或經常忘記家里東西放在何處；

　　6.、忘記洗澡，並一直穿著同樣的衣服，但卻堅持認為他已經洗過澡或換過乾淨衣服了；

　　7、過於依賴別人來幫助他們回答問題或做出決定，而這些事情以前他們自己是能夠做到的。

　　老年失智症預防要訣

　　1、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。每日食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。

　　2、適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的功效。

　　3、避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙,引起腦機能異常。一天喝酒超過 0.3 升以上的人比起一般人更容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

　　4、預防動脈硬化高血壓和肥胖等生活習慣病。 務必要早發現、早治療。

　　5、小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆，高齡者必要時應使用拐杖。

　　6、對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。

　　7、要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。

　　8、保持良好的人際關係，隨時對人付出關心，找到自己的生存價值。

　　9、保持年輕的心，適當打扮自己。

　　樂鄰里長者樂院專業失智養護

　　建築上，樂鄰里長者樂園中庭環形設計，不用出門，失智長者也能遊走鍛煉身體。

　　樂鄰里長者樂園環形設計

　　為認知症長者佩戴智能手環，能隨時定位長者位置，防止長者走失；還能監測長者日常健康數據，醫護人員可以開展針對性的基礎醫療服務，進行慢病管理和輔助治療服務。

　　佩戴手環

　　樂鄰里長者樂園引入國內外先進的非藥物干預認知症療法，如：音樂療法、園藝療法、戲劇療法、手工療法、懷舊療法、故事療法等。並設有專門的認知症活動專區，為長者打造安全熟悉的環境，帶長者們一起做認知症活動，減緩認知症病變。

　　手工療法

　　故事療法

　　樂鄰里認知症活動專區

　　認知症配置

　　寵物療法

　　日常認知症活動

　　快樂時光

　　樂鄰里長者樂園對失智長者進行無區別對待，失智長者和其他長者一起生活。

　　樂鄰里長者樂園歡迎您

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