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很多人都會面臨這種尷尬的情況,大庭廣眾之下,突然來了屁意,更尷尬的是,想忍卻忍不住,最終化為一個無聲屁——潤物細無聲;
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然而,味道卻很銷魂。當大家或捂住口鼻、或眉頭緊皺,帶著探尋的眼光盯著自己時,真是羞得自己臉都火辣辣的,恨不得找個石頭縫兒鑽進去。
放屁是一種非常自然的生理現象,正常人每天都會放屁,一般6-10個為正常,太多或者太少都不好;放屁不尷尬,最尷尬的是「放響屁」和「放臭屁」,畢竟誰也不想把放屁整得的人盡皆知,自己偷摸放了就得了。
屁的來源主要有3個:
一是平時說話吃飯吞進去的氣體,如果你平時說話很多,尤其是吃飯時愛說話,都容易將過多的氣體帶入體內,導致放屁增加;
二是食物消化吸收之後產生的氣體,很多食物在消化過程中,容易產生氣體,像一些豆制品、蘿蔔、地瓜等,都是容易產生的食物,大量食用之後,短時間內放屁會大量增多;
三是疾病因素,比如腸道菌群失調等。前兩個因素都是生理性的,相對來說,更容易處理,而疾病因素屬於病理性的,情況龐雜,治療起來也比較麻煩。
針對前兩種因素,只要注意養成良好的生活習慣和飲食習慣,吃飯時不要說話,少吃易產氣食品,即可緩解放屁多的情況。
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常見的病理性因素
1.腸道菌群失調
腸道菌群失調,一方面導致產氣的細菌增加,氣體增多導致放屁,另一方面,腸道菌群失調導致胃動力不足,出現消化不良的症狀,產生的廢氣增多,從而導致放屁。
2.腸道感染
腸道內有一種產氣腸桿菌,平時不會引起疾病,是正常菌群,但是如果腸道出現感染,這種菌便會產生很多氣體,加之腸道內食物過度發酵,導致放屁增多。
為什麼有的人不僅屁多還很臭呢?
1.乳糖不耐受
乳糖不耐受的人群攝入乳制品後,無法消化吸收,滯留在腸道,這時候腸道細菌會不斷的對乳糖進行發酵分解,導致臭屁。
2.攝入較多蛋白質、脂肪
如果人在一段時間內攝入的大多是膳食纖維,這種時候會放響屁,但不會發臭;如果攝入的蛋白質、脂肪比較多,腸道細菌會對這些食物進行發酵分解,產生一種含有硫化物的氣體,導致放臭屁。
3.便秘患者
便秘患者往往胃腸蠕動能力不強,容易消化不良,導致排便困難,當食物殘渣在腸道過度殘留,容易產生大量的臭氣,導致放臭屁增多。
總而言之,人放屁多的原因有很多,放臭屁的原因也不少,當你出現這兩種情況時,要注意辨析是生理性的還是病理性,如果是病理性的,必須加以重視,及時就醫治療,以免加重病情。
>經常放屁的人,需要小心,有可能是胃腸道疾病