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現代生活中,越來越多的人患上焦慮症,但焦慮的對象多種多樣,下面恩恩醫生介紹一下5種常見的焦慮障礙,看你中招了嗎?
1)廣泛性焦慮症
對很多事物表現的過分的的擔心,比如走在橋上擔心橋會意外塌陷,莫名地擔心親人會突然離去。經常或持續地出現以下症狀:緊張恐懼、提心吊膽、口幹、出汗、容易發怒、尿頻尿急、便秘腹瀉、肌肉緊張、注意力難以集中或大腦一片空白。
2)社交焦慮
害怕人多的場合,不敢和別人交流,害怕自己當眾出醜,害怕被人註視,害怕自己的言行或者自己與人交流的時候會表現很差,從而帶來負面評價,當有聚會的時候會採取回避的態度,在自己害怕的場合頻繁地想上廁所,同時伴有臉紅、手抖、惡心等症狀。
3)驚恐發作
驚恐發作是一種發作性急性焦慮,核心症狀是「心跳快、呼吸難、瀕死感」,每次發作半小時左右緩解,容易反復發作,且間歇期會為再發作而擔心,曾經有位患者這樣描述驚恐發作,「在我做家務的時候,突然感到呼吸不順暢,我開始感到頭暈、出汗、心跳加速、感到惡心,好像快要窒息一樣。手指發麻、腳有刺痛。好像自己不太真實,和現實隔離了。我開始發慌,想到自己會失控死去,這使我極度恐懼……」
4)特定恐怖症
對於特定的事物(列如:飛行、高出、動物、打針、血液)產生顯著的害怕和焦慮,對自己恐懼的事物主動採取回避態度,這種害怕或回避通常持續至少6個月。
5)疑病症
總是有那麼一群人,TA們會每天數自己的心跳脈搏、觀察手指上月牙的大小,檢查下四肢是否水腫,每天摸一遍怕有腫塊,或者是觀察自己小便的顏色……可能偶爾嗓子疼,TA們都會懷疑自己得了喉癌。很多在正常人看來微不足道的身體變化,卻使TA們特別關注,不自覺地加以誇大或曲解,成為患了嚴重疾病的證據。TA們開始擔憂並且會去醫院進行檢查,到醫院檢查沒什麼事,就會懷疑醫生水平不夠。其實,這種人確實有病,只是TA的病不是在身上,而是存在於精神上。從醫學心理學上講,這種病叫做”疑病性神經官能症”,簡稱為”疑病症”。主要症狀為覺得自己身體某個部位疼痛、惡心、吞咽困難、心悸、呼吸困難、胸痛,並且症狀出現3至6個月以上。
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▼ 汪國麟醫師 ▼
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