每年的11月份開始，天氣逐漸變冷，細菌和病毒活躍起來，孩子容易生病，所以家長們最怕的季節是冬季。經常有家長問鄭醫生：「醫生，孩子隔三差五就感冒，有時候還會發高燒，這是怎麼回事？」或者是「孩子反反覆復咳嗽，好了沒幾天，咳嗽又開始了。」

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孩子反覆感冒、發熱、咳嗽，可能是「反覆呼吸道感染」

「反覆呼吸道感染」是一種臨床常見、多發的病，總的發病率在20%。近年來隨著我國環境氣候的不斷變化，病原體變異程度明顯增強，使該病發病率呈明顯增長趨勢。但是，並不是所有容易生病的孩子都是得了這個病，它有嚴格的診斷標準：

• 2歲以內的兒童，反覆上呼吸道感染大於或等於7次/年，而反覆下呼吸道感染大於或等於3次/年；
• 2歲至5歲的兒童，反覆上呼吸道感染大於或等於6次/年，而反覆下呼吸道感染大於或等於2次/年；
• 5歲以上的兒童，反覆上呼吸道感染大於或等於5次/年，而反覆下呼吸道感染大於或等於2次/年。

每個年齡階段的孩子符合了上述的條件才能診斷為「反覆呼吸道感染」，我們要清楚了診斷的標準，才能

確定孩子的病情。

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「反覆呼吸道感染」和下面這些因素密切相幹

1. 先天條件。如果孩子患有先天性免疫缺陷病，身體對病原體沒有足夠的抵抗能力就會反覆生病，另外，如果母乳餵養不當也會造成暫時性免疫功能下降。
2. 環境因素。如果孩子周圍有吸煙的人，存在大量的二手煙霧，又或者周圍空氣污染嚴重，空氣中大量粉塵、煙霧及有害物質進入呼吸道，導致呼吸道的黏膜受損，降低抵抗力，誘發呼吸道感染。
3. 機體條件。這是家長們最容易忽視的因素。如果家長餵養不合理，食物種類過於單一，使孩子缺乏微量元素、維生素，身體不能供給正常的免疫系統運行，降低抗病能力。

我們應該如何提高幫孩子提高免疫力，抵抗「反覆呼吸道感染」？

有部分家長認為丙種球蛋白有提高免疫力的作用，但是它是血制品，會讓孩子暴露在血液傳播的疾病中，不可取。我們可以通過下面這5個方面來幫孩子抵抗「反覆呼吸道感染」：

1、改善居住環境。環境因素對孩子的影響是非常大的，一個清新的環境既可以讓孩子心情舒暢，也可以減少孩子生病的機會。大家會發現：生活在塵埃滿天或者煙霧多的環境，孩子生病的次數也會增多，所以我們要清潔一下孩子周圍的塵埃、蟎蟲，也不要在孩子周圍吸煙。

2、定期接種疫苗。疫苗的作用是讓孩子身體對某種病原體產生抗體，屬於被動免疫，這是預防疾病的有效方式。

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3、均衡飲食營養。部分家長喜歡給孩子單一地吃肉，長期如此，營養不均衡，缺少鋅和部分的維生素也會降低孩子的免疫力。我們應該均衡孩子的飲食營養，做到葷素搭配。

4、加強鍛煉。運動是提高孩子免疫力的重要方式，但這也是家長們最容易忽略掉的方式，主要是現在多數家長白天都要上班，只有晚上陪伴孩子。所以在我們休息的時候，盡量把時間留給孩子，和孩子進行戶外運動。

5、照顧孩子的情志。很多家長認為孩子心智不成熟，沒有自己的想法，那你就錯了。如果家長時常打罵孩子的話，就會引起孩子肝鬱，中醫來講，肝鬱久了會傷及脾胃。脾胃一旦損傷，抵抗力就會下降，所以我們平時要照顧孩子的情志。#我的冬日門診##頭號英雄主題征文，瓜分5萬元#

我是鄭醫生，一名專註中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關註。歡迎大家加入我的育兒園，一同探討育兒問題。

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