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認識慢性再生障礙性貧血：
慢性再生障礙性貧血系因造血幹細胞損傷導致骨髓造血功能低下，出現以全血細胞減少為主要特征的疾病。起病緩慢，以貧血為主要臨床表現，出血多限於皮膚黏膜，且不嚴重，可並發感染，但常以呼吸道為主，容易控制。病程多在4年以上，甚至可長達10年之久。若治療得當，鍥而不舍，大多可治愈，但也有病人遷延多年不愈。慢性再生障礙性貧血最主要的危害與感染有關。少數病人可因感染急性發作，病情急轉直下。
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治療慢性再生障礙性貧血：
慢性再生障礙性貧血的治療分為藥物治療和非藥物治療。其中，非藥物治療基本內容有「預防感染，合理飲食，適量運動，保持健康心態」，可以作為慢性再生障礙性貧血的基礎治療但是，您知道嗎？並不是所有的食物、運動方式都適合您。譬如，腎陰虛證患者不適宜食用羊肉等熱性食物，否則容易有出血傾向。所以，非藥物治療也需要辨證施治，方能有的放矢、事半功倍。
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慢性再生障礙性貧血的辨證食療：
慢性再障多歸為中醫學「虛勞、虛損、血證、血虛」等范疇。慢性再生障礙性貧血飲食總的原則應以易消化、高蛋白、高維生素、低脂肪為主，少食辛辣助熱食物，不飲烈性酒，以避免血管擴張引起出血。有出血傾向者，進食無渣半流質飲食。下面，我們針對慢性再生障礙性貧血常見的三種類型的分別介紹下食療：
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（一）腎陰虛型
[一般表現] 心悸,氣短,周身乏力,面色蒼白無華,唇淡，甲床蒼白。伴有低熱，手腳心熱，盜汗，口渴思飲，大便幹結，口腔黏膜、牙齦出血，鼻出血。皮膚有出血點或紫癜，婦女月經量多，脈細數，舌質淡。
[推薦食材] 桑椹：性味甘寒，歸心、肝、腎經，補益肝腎，滋陰養血，用於血虛之眩暈、目暗、耳鳴、失眠、便秘。現代研究，桑椹含葡萄糖、果糖、鞣酸、維生素A、B1、B2、C等。
紫河車：性味甘、鹹、溫，歸肺、肝、腎經。有補精、養血、益氣之功效。用於腎氣不足，精衰血少所致的頭暈、耳鳴、腰酸、陽萎、消瘦乏力、面色萎黃、心悸、眩暈等證。現代研究：紫河車含有紅細胞生成素，類似凝血因子VIII的纖維蛋白穩定因子，血液凝固有關成分，尿酸酶抑制物和纖維蛋白溶酶元活化物、磷脂、多糖、蛋白質等。
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[飲品] 枸杞茶
配方：枸杞15克。
制法：泡茶喝。
功效：滋補肝腎，益精明目。
[食療] 大蒜豆腐
配方：嫩豆腐400克，青大蒜100克，調料適量。
制法：菜油燒熱，待降溫至六成熱時，放入蒜段煸炒至軟，加入豆腐塊，邊炒邊加適量的黃酒、醬油、精鹽、白糖等調味品，再加少許水煮沸，勾薄芡，調入味精。
功效：補虛解毒。
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（二）腎陽虛型
[一般表現] 心悸、氣短，周身乏力，面色蒼白無華，唇色淡，畏寒喜暖，手腳冷涼，腰酸，陽萎，夜尿多，大便稀溏，虛胖或浮腫，多無出血，脈細無力，舌質淡，舌體胖，邊有齒痕，舌苔白。
[推薦食材] 人參：性味甘、微苦、微溫。歸脾、肺經。大補元氣，生津止渴，安神增智，用於失血、血虛欲脫，倦怠無力，驚悸健忘，心神不安、失眠多夢等證。現代研究：人參含多種人參皂甙、人參多糖、人參半萜烯、人參黃酮甙、人參活素、生物堿、氨基酸及少量微量元素鍶、鐵等。
熟地：性味甘、微溫、歸肝、腎經。養血滋陰、補精益髓。用於血虛萎黃、頭暈眼花，腰膝酸痛，神疲乏力，心悸、失眠、潮熱、盜汗等症。現代研究：熟地含有?谷甾醇、甘露醇、地黃素、生物堿、脂肪酸、維生素A等。
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[飲品] 桂圓茶
配方：桂圓10枚。
制法：泡茶喝。
功效：益氣、補益心脾、養血安神等多種功效。
[食療] 羊骨粥
配方：鮮羊骨1000克，大米100克，鹽、薑、蔥適量。
制法：將鮮羊骨洗淨搗碎，加水煎熬取湯，大米淘淨，入羊骨湯內，熬煮成粥，起鍋前，加入鹽、生薑、蔥。
功效：補脾腎，益精髓。
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（三）腎陰陽兩虛型
[一般表現] 心悸，氣短，周身乏力，面色蒼白，並有腎陰虛及腎陽虛證，輕型者陰虛、陽虛均不明顯，隻表現氣血兩虛。
[推薦食材] 黃芪：性味甘、微溫，歸脾、肺經，補氣升陽，益衛固表。用於氣血虛虧面色萎黃，心悸、氣短、頭暈、眼花等證。現代研究：黃芪含有2，4-二羥基-5，6-二甲基異黃酮、熊竹素、甜菜堿、多糖、葉酸等。
當歸：性味甘、辛、溫。歸肝、心、脾經。有補血、活血、止痛、潤腸作用。為良好補血藥，對貧血、紫癜等多種血液病有益。現代研究當歸含藁本內脂、正二十烷醇、阿魏酸、尿嘧啶、腺嘌呤、葉酸等。
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[飲品] 當歸茶
配方：當歸20克。
制法：泡茶喝。
功效：補血活血，調經止痛，潤腸通便。
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[食療] 枸杞黑豆大棗燉豬骨
配方：生豬骨（或羊骨）250克，枸杞子15克，黑豆30克，大棗20枚。
制法：上料同放鍋內，加水燉至爛熟，調味服食。
功效：滋補陰陽，養血，止血。
>中醫藥膳之慢性再生障礙性貧血