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很多人去看中醫，都被說是「陰虛火旺」，但是又有很多人不太了解。陰分的主要功能，除了滋養、濡養各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外露。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態。
這個「陰虛火旺」都有哪些症狀，今天就給大家講一講。
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1、瘦
能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
2、心煩失眠
內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易失眠。
3、皮膚
皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭髮紅，常便秘。
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4、頭暈
體內津液少則養分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
5、手腳發熱
體內火旺，導致雖然體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
6、其他症狀
午後潮熱，或夜間發熱心煩，少寐，多夢，口幹咽燥，大便幹結，或伴有口腔潰瘍反覆發作，腰酸乏力等。
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對於陰虛火旺的人，專家建議是養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。今天再給大家推薦幾個既能滋陰又能調理脾胃的食療方法。
1、天門冬粥
天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
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2、生地黃粥
大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
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3、百合粥
先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。
>中醫常說的「陰虛火旺」到底是什麼意思？該如何調理？