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MM們都知道，在減肥水果中，奇異果的排名非常靠前，為了保持完美的身材，許多妹紙們想盡辦法，其實奇異果確實能夠幫助人體減肥，只是許多人不知道其華夏理，今天主要為大家分析，為何奇異果能夠幫助我們迅速瘦身。
膳食纖維含量豐富，有利於減肥
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吃奇異果減肥嗎，為何奇異果能夠迅速瘦身？
奇異果與其他水果比較，奇異果含有人體所需的17種氨基酸和膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，吃奇異果減肥嗎，這是當然的。奇異果中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收還含有多種微量元素和維生素，尤其以維生素C和硒含量最為豐富。
含有分解脂肪的酵素
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吃奇異果減肥嗎，為何奇異果能夠迅速瘦身？
吃奇異果減肥嗎？奇異果中含有蛋白質分解酵素，可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。對於經常加班熬夜的人來說，用餐時間通常較晚，富含奇異果堿消化酵素的奇特果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇特果成為夜貓族的減肥好夥伴。
含有有利於減肥的胺基酸
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吃奇異果減肥嗎，為何奇異果能夠迅速瘦身？
目前在減肥界中受到正視的胺基酸，在奇異果裡也相當豐富，奇異果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。許多人問吃奇異果減肥嗎，奇異果是增補減肥的有力幫手。奇異果是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。
奇異果本身熱量低
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吃奇異果減肥嗎，為何奇異果能夠迅速瘦身？
奇異果每100克的熱量只有是53卡，比起蘋果的54卡、香蕉的90卡都還要更低，但可別以為奇異果只有熱量低而已，奇異果含有豐富維生素A、C、E的奇異果，能讓減肥中也有好氣色，不僅能避免皮膚粗糙、氣色不好…等問題，能讓肌膚維持光澤，還能讓身體自然而然蘊涵抗氧化的能力。所以吃奇異果減肥嗎，答案的肯定的。其實，一天只要吃2顆奇異果就能達到成人一天所需份量的1/3左右，對於改善便秘有相當明顯的幫助。
大家不要糾結奇異果是否是進口的，只要是新鮮成熟的奇異果，它就具備減肥的功效，大家都想知道吃奇異果減肥嗎，只要通過科學健康的進食，奇異果能夠幫助我們有效瘦身，而且九月份開始，奇異果就會進入成熟的季節了，大家又可以吃起來啦。
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