每逢節假日就牙痛?如安在節假日既能享受美餐又能健康口腔

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每次節假日,尤其是傳統大的節假日,由於很多人出行車旅勞頓,加上在旅途中不方便做好口腔衛生保健,又有很多人需要應付應接不暇的宴會或者各種名義的聚會,免不了吃吃喝喝的,如果飲食又是些不易消化的食品,這類食物含糖量高且做工精細,食物殘渣容易黏附在牙齒表面而不易清潔;可能牙齒的問題就接踵而來了。

節日裡常見的口腔問題有:口臭、口腔潰瘍、牙齦腫痛(這個問題其實包含很多種情況,比如:慢性根尖周炎急性發作、牙周膿腫、智齒冠周炎或膿腫、慢性牙髓炎急性發作、食物嵌塞引起的齦乳頭炎、甚至部分人群將急性根尖周炎、急性牙髓炎也表述為牙齦腫痛)、牙齦出血(主要是牙周炎加重、化膿性牙齦炎、急性加重的牙齦炎、或者進食硬食或有尖銳器物不慎受傷引起)、牙齒磕傷或折斷等。

如果出現這些問題,那真是大煞風景的事情呀。可能假期的喜悅感就大打折扣了。那麼,如何盡量避免在節日裡出現上面的口腔問題。

首先,朋友們要切實加強口腔衛生保健意識,口腔健康,全身健康,因為護口腔健康、可以助健康體魄、享健康生活!

其次,朋友們要注意合理安排作息、避免勞累和緊張焦慮情緒,不管多忙多累都要堅持做好口腔衛生,保持良好的口腔衛生習慣,早晚刷牙兩次,進食後清水漱口,學習用牙線清潔牙齒;關鍵的關鍵是:有效刷牙、有效刷牙、有效刷牙,重要的事情說三遍!!!

口腔專家推薦的刷牙方法是Bass氏刷牙法,具體方法如下:

取適量牙膏置於牙刷上,牙膏先不要沾水,將刷毛放在牙齒頸部,使牙刷的刷毛與牙齒長軸成45º角,輕輕加壓,使部分的牙刷進入兩顆牙之間的鄰間隙,兩然後短距離的水平顫動!之所以叫顫動就是我們水平拉水平拉動牙刷的幅度不要過大,水平顫動的幅度不超過2mm。刷牙最好按順序來,從一側到另一側,裡外面都要刷,兩三顆牙齒為一組,這樣一組一組地刷,不要遺漏任何牙,每一組水平顫動5-10下後,再將整個牙面拂刷,上面的牙齒從上向下拂刷,下面的牙齒從下向上拂刷,這樣就將頸部牙面以及牙間隙裡的殘渣刷出,再換下一組,最好與上組牙齒有重復,這樣才不至於遺漏!

同時均衡飲食,可以多攝入新鮮的蔬菜水果等。應避免辛辣、燙口食物,規律作息,少抽煙,不熬夜。如果發生口腔潰瘍,可以外敷些口腔潰瘍貼、口腔潰瘍散等。注意避免進食大塊的堅硬有刺的食物、過冷或過熱的食物;以免發生口腔黏膜損傷或出血、或牙齒磕傷或牙折斷等。

如果是牙齦腫痛,特別是急性根尖周炎、牙髓炎或膿腫,應及時到醫院就診,醫生會根據您的愛牙的情況做出相應的處理:

一、應急處理

1:髓腔開放引流

急性根尖周炎,無論是漿液期或是化膿期,主要矛盾集中在根尖滲出物或膿液的積聚與擴散,理想的引流方式是人工通髓腔引流通道,打通根尖孔,使滲出液或膿液通過根管得以引流,以緩解根尖部壓力,解除疼痛。

2:膿腫切開排膿

如果是已在骨黏膜下形成有波動感的膿腫,又沒有破潰形成自然竇口,這時最快最好的清除腫脹的方法是將膿腫切開排膿,效果常常是顯著的。

3:對症安撫治療

當髓腔開放引流,清洗消毒髓腔後,在引流口輕放或封消炎鎮痛藥物安撫數日,一者可以輔助清除疼痛不適感,二者可以避免外界污染或再感染待急性期過後再常規治療。

4:調磨患牙

一方面如果是因咬合創傷引起的,可以調磨患牙,降低病理性牙尖,減少咬合功能,清除咬合創傷。另一方面,因為長「膿包」的患牙一般都有「伸長感」,適當降低咬合,有利於其從急性期轉歸為慢性期。

5:對症消炎止痛

在急性期可以適當的給予口服或注射抗生素藥物或止痛藥物。值得提醒的是不管是口服或注射的抗生素藥物,最好請有資質的醫師開方,盡量不要自己隨便購買。

6:急性期拔牙

無保留價值的病灶牙在條件許可的情況下可以考慮拔除患牙,通過牙槽窩引流,可以達到快速引流的目的。但龐雜性拔牙易引起炎症擴散,應先保守治療後拔牙。具體能不能進行急性期拔牙,接診醫師需要綜合考慮病人及病情,必要時可請相幹科室醫師協助評價。

二、有保留價值的病患牙,當急性期過後,需及時行完善的根管治療。

特別需要提醒朋友們的是,如果發生口腔黏膜損傷或出血,千萬不要自行隨便向創面上塗抹牙膏、醬油或中草藥等,輕微的損傷可以含涼水或冰塊冷卻或者塗表面麻醉劑0.5%達克羅寧溶液、也可以用0.1%高錳酸鉀,0.1%利凡諾爾,復方硼酸液,0.02%~0.04%洗必太等含漱、或者冰硼散,錫類散,撒覆或吹覆患處,每日數次;重的損傷應立即到醫院就醫。至於牙磕傷或牙折斷,牙外傷可以有以下幾種情況:1,牙周膜震蕩傷,2,牙釉質折裂,3:牙釉質牙本質折裂,4,牙根折斷,5,牙冠牙根聯合折斷,6,牙脫位(又分牙脫出和牙嵌入)等等;各種情況處理的措施不太一樣,需要到醫院詳細檢查並作出相應的處理。

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