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冬季最末，心臟負擔加重，如不注意保養，容易使心臟受到傷害。中醫認為，人體的器官都是相通的，手指與人體的五臟都相互對應。
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人體的12條經脈中，就有6條是從手指通向全身的。因此，多活動手指能調整全身氣血，對心臟起到保護作用。下面這個手指運動，可以幫助您預防手腳麻木、頭頸疼痛、腦血栓……
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第一式：旋腕松指。首先放松雙手，然後將十指相交。以腕帶手，順時針轉動60次，再逆時針轉動60次。此式能有效刺激腕關節處的養老穴，有利於提高視力及記憶力。
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第二式：拔宣經脈。右手放松，用左手的食指和中指夾住右手大拇指，稍用力拔出。再輪流拔出其餘四指，重復做12次。然後換手，同樣重復做12次。輪轉大拇指可加速多氣多血的陽明經的氣血運行，改善老年人的胃口及睡眠質量，以恢復人體元氣。
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第三式：輪握四指。雙手微展，先收攏小拇指，再收攏無名指、中指、食指，呈扇形收攏，最後四指呈「握拳」狀。左右手同時做以上動作，反覆做60次。握指運動能使手三陰經及手三陽經氣血回歸，一張一弛，使陰陽互生。此式有助於增強老年人大腦的記憶力及雙手的活動能力。
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用手部反射區預防疾病，不花錢、無副作用、效果還好。大家可以，沒事動起來哦！
>雙手經常動一動，預防手腳麻木腦血栓，手部僵硬的人可以經常做