腸胃潰瘍病,和這4個原因有關,要學會提前預防

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潰瘍病分為十二指腸潰瘍和胃潰瘍,上腹部出現周期性疼痛感,同時伴有反酸和噯氣,病情反覆發作。需找出誘發潰瘍病的原因,能最大程度上預防此疾病。

引起潰瘍病的因素有哪些?

1、精神過度緊張或吸煙

當長時間處於緊張狀態時會刺激胃酸分泌,對胃黏膜帶來刺激,引起胃潰瘍。香煙中含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等會對胃黏膜帶來直接刺激和損傷。

2、不規律飲食

不規律的飲食結構、過飽過激或暴飲暴食、不節制吃零食,可擾亂胃部正常節律,增加胃部負擔,讓胃部得不到充足休息而引起潰瘍。

3、大量吃刺激性食物

不節制喝酒、吃辛辣堅硬難以消化食物、喝濃茶或濃咖啡,會刺激胃酸和消化酶分泌,對胃黏膜帶來損傷而引起潰瘍。

4、受到藥物影響

藥物雖然能輔助治療多種疾病,但是某些藥物會對胃黏膜帶來刺激和損傷,比如消炎痛或阿司匹林、鎮靜止痛藥物等,長時間吃的話會引起胃腸道黏膜潰瘍。

怎麼通過飲食調養潰瘍病?

1、選擇合適食物

選擇營養豐富食物,尤其是多吃含優質蛋白質以及維生素食物,可以從瘦肉類豆漿牛奶中獲取,可促進潰瘍面修復。不能吃過冷過熱或難以消化食物,比如濃茶濃咖啡和酸辣食物,不然會刺激胃酸分泌。另外少吃粗硬食物如粗糧、芹菜或韭菜等。若消化道少量出血時可選擇米湯藕粉或牛奶等流質食物,不能加糖,以免刺激胃酸分泌。若出血量過大,出現黑便或吐血時要進食,可通過靜脈補液的方式來提供營養和能量,等病情穩定後再過渡到半流質飲食。當出現潰瘍穿孔時要立即停止飲食,選擇正規醫院處理。

2、選擇正確的烹調方式

可通過蒸燒燉炒等方法來烹調食物,不能選擇煎炸熏或生拌,此類烹調方法不容易被消化,在胃中停留時間長可增加胃腸道負擔。保持規律飲食,採取少量多餐原則,吃飯時細嚼慢咽,不能一邊看電視一邊吃飯。

溫馨提示

盡量戒掉吸煙喝酒的壞習慣,因為吸煙會影響十二指腸黏膜內前列腺素合成,減少黏膜血流量,降低其防禦能力。避免讓精神過度緊張,保持積極樂觀心態。盡量少使用對胃部有刺激性作用的藥物。

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