潰瘍病分為十二指腸潰瘍和胃潰瘍，上腹部出現周期性疼痛感，同時伴有反酸和噯氣，病情反覆發作。需找出誘發潰瘍病的原因，能最大程度上預防此疾病。

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引起潰瘍病的因素有哪些？

1、精神過度緊張或吸煙

當長時間處於緊張狀態時會刺激胃酸分泌，對胃黏膜帶來刺激，引起胃潰瘍。香煙中含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等會對胃黏膜帶來直接刺激和損傷。

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2、不規律飲食

不規律的飲食結構、過飽過激或暴飲暴食、不節制吃零食，可擾亂胃部正常節律，增加胃部負擔，讓胃部得不到充足休息而引起潰瘍。

3、大量吃刺激性食物

不節制喝酒、吃辛辣堅硬難以消化食物、喝濃茶或濃咖啡，會刺激胃酸和消化酶分泌，對胃黏膜帶來損傷而引起潰瘍。

4、受到藥物影響

藥物雖然能輔助治療多種疾病，但是某些藥物會對胃黏膜帶來刺激和損傷，比如消炎痛或阿司匹林、鎮靜止痛藥物等，長時間吃的話會引起胃腸道黏膜潰瘍。

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怎麼通過飲食調養潰瘍病？

1、選擇合適食物

選擇營養豐富食物，尤其是多吃含優質蛋白質以及維生素食物，可以從瘦肉類豆漿牛奶中獲取，可促進潰瘍面修復。不能吃過冷過熱或難以消化食物，比如濃茶濃咖啡和酸辣食物，不然會刺激胃酸分泌。另外少吃粗硬食物如粗糧、芹菜或韭菜等。若消化道少量出血時可選擇米湯藕粉或牛奶等流質食物，不能加糖，以免刺激胃酸分泌。若出血量過大，出現黑便或吐血時要進食，可通過靜脈補液的方式來提供營養和能量，等病情穩定後再過渡到半流質飲食。當出現潰瘍穿孔時要立即停止飲食，選擇正規醫院處理。

2、選擇正確的烹調方式

可通過蒸燒燉炒等方法來烹調食物，不能選擇煎炸熏或生拌，此類烹調方法不容易被消化，在胃中停留時間長可增加胃腸道負擔。保持規律飲食，採取少量多餐原則，吃飯時細嚼慢咽，不能一邊看電視一邊吃飯。

溫馨提示

盡量戒掉吸煙喝酒的壞習慣，因為吸煙會影響十二指腸黏膜內前列腺素合成，減少黏膜血流量，降低其防禦能力。避免讓精神過度緊張，保持積極樂觀心態。盡量少使用對胃部有刺激性作用的藥物。

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