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正值新型冠狀病毒盛行之際，
對於打噴嚏的人，
我們是有多遠躲多遠，
有人會問：
噴嚏真的有這麼大的傳染力和殺傷力嗎？
內心惶恐的小薇決定好好了解一下
…
首先：
為什麼會打噴嚏？
打噴嚏，也叫噴嚏反射，是鼻黏膜受刺激所引起的防禦性反射動作。（跟那些傳說中的「一想、二罵、三念叨」的傳說，真的一點關係都沒有，就不要強行加上那麼多「感情戲」了。）
總的來說，有這幾個方面：
1、上呼吸道感染
鼻黏膜受到病毒或細菌感染，會充血、水腫、產生炎性滲出物和黏液，因此會引起噴嚏反射。
2、過敏
患有過敏性鼻炎的人，或鼻黏膜受到過敏源（花粉、塵埃和黴菌等）的刺激，產生了大量分泌物，以致不停地打噴嚏。
3、鼻炎
血管收縮性鼻炎，以流黏液鼻涕為典型症狀，由於鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物敏感，導致經常打噴嚏。
4、非過敏性鼻炎
為嗜酸性細胞增多性鼻炎，他們的機體會釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏症狀。
…
那麼，
打噴嚏真的會把病傳染給別人嗎？
不用懷疑，確實會的！
首先，噴嚏的能量強大無比：
國外有研究發現，人在打噴嚏時，一次可以噴出10萬個唾液飛沫，而這些飛沫會以每小時145千米的速度在空氣中傳播。
差不多是41米/秒，能把飛沫瞬間噴到數米之外，幾乎接近14級臺風「海燕」的中心最大風力。
…
如果打噴嚏時沒有任何遮擋，那麼唾液中所含的細菌和病毒可以在2秒之內附著到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方。（想想車上的扶梯，公車車上的扶桿，滿滿的都是細菌啊）
其次，噴嚏的威力也是超乎你想像：
一個正常人的噴嚏裡大約有30萬個微生物（包括病毒、細菌等），如果是患呼吸道疾病（如流感）時，那這個數字就更不得了了，是呈數倍增長的。
…
雖然說噴嚏攜帶的微生物，只有部分會造成感染，但如果這個打噴嚏的人感染了呼吸道疾病的話，那這感染的幾率可就大了。（因此打噴嚏時，就不要怪別人離你那麼遠了）
這些疾病是真的會通過打噴嚏傳播
特別是經呼吸道傳播的疾病，也就是通常所說的普通感冒、流感、麻疹、水痘、風疹、流腦（流行性腦脊髓膜炎）、流行性腮腺炎、肺結核等。
當有這些疾病的人沖你打噴嚏時，指不定你中招了。
- 還需要注意的是，這些能通過打噴嚏進行傳播的疾病未必會有打噴嚏的症狀，但他們還有可能通過說話、咳嗽、呼吸來傳播病菌。
因此，在新型冠狀病毒肆虐的季節，室內保持通風、減少外出、避免待在人多的地剛剛是王道，做做「居裡夫人」或「畢卡索（閉家鎖）」是非常有必要的。
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所以要想不討人厭，
打噴嚏時還需多注意：
1、用手帕或紙巾捂住口鼻
最好不要用雙手，如果是用手捂住口鼻，打噴嚏後一定要及時洗手，避免與人握手或者觸碰公用物品，而造成二次污染。
打噴嚏用手捂，不僅會傳染到別人，自己的眼睛等其他部位也很容易受到感染。
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2、用手肘衣袖遮擋
如果臨時找不到手帕或紙巾，可以用手肘衣袖來捂住口鼻，即彎曲手肘後，再靠近口鼻。
這樣可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個部位不容易接觸其他公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。
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3、不能將口鼻完全捂住
口鼻被緊緊捂住的話，無法得到釋放的壓力會經過咽鼓管作用在耳道鼓膜上，嚴重時會造成鼓膜穿孔。
因此打噴嚏用紙巾或手帕扣住鼻子時不要壓太緊，要留有一定空間來減壓。
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4、最好坐著或半蹲
站著的話盡量扶一樣東西，坐著或半蹲時，可以挺胸直腰，雙髖、膝關節稍微愚昧，收縮腰部肌肉。
切忌彎腰低頭，彎腰的那一下可能會因強烈的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷（閃了腰）或椎間盤突出等。
但有時打噴嚏是一個接一個，根本停不下來，
不僅自己難受，別人看了也不舒服。
那麼
要怎麼辦呢？
最要緊的當然是要明確是什麼原因引起的打噴嚏，這樣才能針對病因進行治療。
- 如果是感冒等感染性疾病引起的打噴嚏症狀，比如伴有咽痛、咳嗽、發熱、全身不適的表現；
一般普通感冒在7-10天後就會恢復，可以服用一些含有氯苯那敏等成分的復方感冒藥緩解症狀，但近段時間如有發現發熱、咳嗽等症狀，建議及時就醫；
- 如果能夠明確是吸入花粉，塵埃等原因引起的打噴嚏；
那只需盡快脫離造成發病的環境，自然會有所好轉。
- 如果是過敏性鼻炎，比如只是單純鼻癢，反覆打噴嚏、鼻涕呈清水樣，病程超過一周以上的；
那可以咨詢下醫生進行用藥，或進行脫敏治療。
…
打噴嚏雖然是迫不得已，
但在公共場合一定要做好遮擋。
特別是在病毒流行高發季節，
噴嚏就是頗具殺傷力的傳播工具，
一定要有意識地遮擋口鼻。
不然引來旁人的厭惡那是在所難免了~
是不是對你很有幫助？
那記得點讚啊~
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>打噴嚏會傳染這些疾病！注意這3點，遠離病菌病毒