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相信大家都知道按摩給身體帶來的好處，能緩解壓力，提高睡眠質量，達到美容養顏和排毒效果。對身體不同的部位按摩其功效也不一樣。
女性按摩哪些穴位好？
1、睛明穴
晴明穴在眼睛內眥角稍上方凹陷部位。用大拇指和中指掐在此穴位上，食指點按兩眉間的印堂穴，通過一松一緊，持續按壓二分鐘。能達到疏肝明目效果，緩解神經性頭痛、偏頭痛和腰痛。
2、商陽穴
商陽穴在食指靠近拇指一側，指甲角正後方二毫米部位。先捏住食指，用大拇指稍微用力按壓，每次按揉5分鐘能促進新陳代謝，可達到瀉火消腫和清熱解毒效果，能讓女性肌膚變得更加有光澤和彈性。
3、血海穴
彎曲膝蓋時，大腿髕底內側端上2寸處是血海穴。先握住膝蓋，用大拇指按壓，按壓時間安排在上午。血液是身體之根本，血海穴是血液聚集的部位，通過按壓能讓全身氣血處於健康狀態，能去除臉部色斑，輔助治療痛經問題。
4、中府穴
中府穴在人體的胸外側部，和第1肋間隙平行，距離前正中線6寸部位。用無名指和中指稍微用力按壓，每次按揉5分鐘。中府穴是脾經和肺經交匯的穴位，通過按摩能強化淋巴循環，緩解腰背部疼痛和胸悶問題，同時也能豐胸。
5、三陰交穴
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨約4根手指橫著寬度部位。用大拇指或中指指腹對此穴位按壓逆時針，然後順時針的方向分別按揉15分鐘。中醫認為女性臉上長痘長皺紋或長斑和月經不調以及氣血不足有關。三陰交穴是脾經上的穴位，當脾胃不好時，會讓體內濕氣太重和全身疲憊。對三陰交血艾灸或按摩能去除濕氣，振奮精神，讓臉色更加紅潤。
6、三裡穴
把雙手握成拳頭狀，輕輕敲打三裡穴5分鐘。經常按摩能調理脾胃功能和調補氣血，讓皮膚變得更加有光彩。另外對泌尿系統功能效果良好，能輔助治療盆腔炎和功能性子宮出血。
溫馨提示
女性可以對以上穴位來按摩，達到美容養顏效果，但在月經期間和懷孕期不能按摩，以免加快血液循環，導致月經期延長或子宮收縮。平時保持規律作息，合理安排一日三餐，避免暴飲暴食。出門時做好防曬工作，白天盡量不要吃感光食物，以免讓臉上滋生色斑。
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