高血脂是身體健康的"警示燈"!做好這2點,血脂"蹭蹭"往下降

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任何事物的產生、發展都是有規律的,只要把握了規律,就可以初步控制它了。

高血脂可以通過健康的生活習慣預防或控制。雖然有部分高脂血症是家族遺傳,無法預防,但它也是一種文明病。此外,有遺傳因子的人若飲食生活習慣不當,高脂血症也可能提早發病。

俗話說:”得病容易去病難”。高脂血症也是相當頑固的,如同高血壓、糖尿病一樣,無論採取何種療法,高血脂只能控制在正常範圍內,而無法完全治愈。可是如果因其它疾病而造成的高血脂,例如甲狀腺低下引起的,甲狀腺低下治愈了,血脂也會隨著降到正常水平。不過這情況極其罕見,大部分的高血脂都需要長期控制。


血看起來濁濁的不一定就是高血脂,血液中脂肪過高時,的確會讓血液呈混濁狀,不過也可能是其它原因引起的。如抽血檢查時,如果抽了靜脈血,看起來就比較暗,這當然不是高血脂造成的。

此外,有些檢查項目,抽血不需要經過禁食,例如驗血色素、甲狀腺功能,如果是剛吃完飯後抽的血,三酰甘油酯較高,血液也會比較濁。例如驗膽固醇抽血檢查時,需要事先禁食8小時,原因也就在於此。

不少人受廣告的影響,常把血濁和脖子酸、腳麻連在一起,事實上,純粹高血脂,如果沒有其它病變,是不會產生任何症狀的。

並非不吃蛋或是避免吃富含膽固醇的食物,就是用飲食控制血中膽固醇的最佳方法,因為不只是蛋中的蛋黃,食物中許多非膽固醇的成分也會影響血液中膽固醇的濃度,特別是飽和脂肪酸,它大部分來源於動物性食物。


我們要把高脂血症看成是自己的敵人,做到重視而不截它嚇倒,藐視但不掉以輕心。在高脂血症的防治上我們強調做到:

(1)堅定戰勝高脂血症的信心。認識到高脂血症對機體有許多危害,應引起足夠的重視,這是很正確的。但不能給自己加重心理負擔,甚至被它嚇倒。高脂血症對機體的危害都是慢性過程,不是幾天之內就能引起並發症的,所以我們有足夠的時間對付它。因為高脂血症是慢性疾病,所以,對它的防治是艱苦的持久戰,每一位病人都必須有足夠的信心和決心。

(2)做好戰勝高脂血症的物質準備。我們從理論上了解高脂血症是怎樣發生的,它又為什麼能夠帶來多種危害,所以就要做好把高血脂降下去的準備。國內外心血管專家說到,目標降血脂療法中西藥結合治療是最安全有效的,因此,黃花草油酸類的中成藥物就成了高血脂患者的首選。黃花草油酸可降低血中甘油三酯及膽固醇的濃度,保持血管彈性,同時發揮抗氧化作用,避免血管破損造成膽固醇附著。


應該特別強調的是,經過治療,絕大多數病人的血脂可以很快下降。但治療必須持之以恒,尤其要堅持飲食療法和體育鍛煉,才能將血脂保持在正常水平。

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