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李大爺今年50歲了，作為一個有著3年高血壓經驗來說，踩過太多雷才找出適合高血壓人群控制血壓的方法，希望下面這些控高血壓雷區你沒有踩過。
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1、 發現高血壓之後，沒有症狀就不需要吃降壓藥？錯
即便暫時沒有症狀，但高血壓也會慢慢地傷害心、腦、腎和血管，慢慢的就會出現嚴重的並發症。相反，如果血壓控制得好，高血壓的病人的生活質量和預期壽命也可以跟血壓正常的人一樣。
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2、患上高血壓吃藥就好了，不需要再做其他的檢查？錯
高血壓分為原發性和繼發性兩種，在得了高血壓時一定要去醫院做相幹檢查，篩查出是原發性高血壓還是繼發性高血壓。繼發性高血壓是身體裡的一些參與血壓調節的器官已經發生病變，這時候患者吃降壓藥一般是無效的，需要讓醫生進行全面詳細的檢查，查看是否有下肢動脈疾病等。
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3、忌降壓操之過急
有些人一旦發現高血壓，恨不得立刻把血壓降下來，隨意加大藥物劑量，很容易發生意外。短期內降壓幅度最好不超過原血壓的20%，血壓降得太快或過低都會發生頭暈、乏力，重的還可導致缺血性腦中風和心肌梗死。
4、 吃了降壓藥沒效果，要馬上換藥
很多患者比較心急，降壓藥剛吃不到一周時間，血壓沒有得到控制就覺得沒有效果，要馬上更換降壓藥，這是操之過急的表現，一般要持續2周以上才能判斷藥物是否有效，而且還需要根據高血壓的嚴重程度進行藥物的選擇，不是說判斷為高血壓後就需要馬上吃降壓藥。
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5、血壓正常了就停藥
有些患者服藥後血壓降至正常後就自行停藥。這是非常有害的做法。高血壓不能治愈，只能控制。停藥後，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心腦腎靶器官的損害更嚴重。
出現高血壓後應該怎麼辦？
1、高血壓Ⅰ期為140—159/90—99mmHg可以先不用馬上吃降壓藥，畢竟是藥三分毒，可以進行飲食調理，嘗試喝烏麥霜桑復合液這類藥食同源調理血壓的發酵品，平時多運動鍛煉，戒煙戒酒不吃肥、甘、厚等食物。
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2、當血壓達到160/100以上時，一定要做檢查使用降壓的藥，再配合飲食調理雙管齊下對控制血壓具有更好的作用。
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