骨性關節炎又叫退行性關節炎、骨關節病等，是一種由於軟骨磨損退化變性引起的關節炎症。那麼，得了骨性關節炎怎麼辦？

引起骨性關節炎的常見因素

南方醫科大學附屬南方醫院關節與骨病外科史占軍主任指出：引起骨性關節炎的因素是非常多的。最首要的應該是老化，關節發生退行性病也叫老化，跟我們的皮膚和其他的臟器是一樣的，隨著人的年齡增長，關節也會發生老化，軟骨會發生老化、退變。滑膜韌帶以及骨頭等等組成關節的一些結構，都可以發生老化，這就是最根本的原因。

除此之外，還有其他的原因，比方過度地使用、長期的劇烈的運動或者長期的幹重體力活，這些都是導致關節老化原因。運動員長期長跑的或是其他的搞體育運動的，例如踢足球的、打籃球的，他們的身體很好，但是並不代表他們關節很好，所以像這樣的職業運動員一般身上都是傷痕累累的。

對於用關節比較多的運動員，他們的關節一般出現老化非常早。除此之外，還有其他的因素，比如體重、性別的因素等等，都是引起關節老化的原因。

手部骨性關節炎怎麼治療？醫生給出3點實際建議

史占軍主任告訴我們，手的骨性關節炎一般來講是沒有什麼很好的辦法治療的。手的骨性關節最早的症狀就是手幹了活以後痛，或者是早晨起床的時候痛，會出現晨僵症狀，晨僵維持幾分鐘、活動活動就好了，但是幹活多了以後它又痛，這就是手的骨性關節炎。

手的骨性關節炎的治療沒有什麼非常有效的辦，相對有效的就是，

1、除了吃止痛藥物、消炎鎮痛藥就是用熱水泡一泡手；

2、增加手上的血液循環，把導致疼痛的這些因素通過血液給帶走。

3、當然最有效的辦法可能不切實際，就是少幹點活，那可能就沒那麼痛了。

骨性關節炎患者在飲食上需要遵循這幾個原則

史占軍主任表示，骨性關節炎跟痛風不一樣，痛風有很多食物是不可以吃的，但是骨性關節炎應該沒有什麼食物是不能吃的，也沒有說哪種食物對骨性關節炎的進展會有影響。

但是總體來講，骨性關節炎的症狀跟體重有很大關係，建議大家不要吃太油膩的食物，使得體重增加很多，可以吃的清淡一些，吃些多纖維多維生素的食物，避免體重增加。

我們通過食物調整，減輕一下體重，這樣就可以明顯減輕骨性關節炎的症狀。骨性關節炎的病人要注意飲食的均衡，不要吃熱量太高的食物。#清風計劃#