女性心臟健康

無論對於男性還是女性，心臟疾病都是一個不可忽視的健康問題。但是女性對於一些問題應當更加關註。

預警征兆

在電影或電視劇中，一個人捂著胸口，並且表情痛苦，我們就知道這是心臟病發作了。而在現實生活中，心臟病發作的症狀可能並不是那麼明顯。心臟病發作的典型症狀是胸骨後疼痛，並可放射至左側上肢、背部、咽喉甚至下頜處等，並可伴有呼吸困難等症狀。女性患者可能還會有惡心、消化不良、燒心、腹痛等消化系統的症狀，以及頭暈或眩暈，易疲勞症狀。

心碎綜合征

「心碎綜合征」是指人因經歷重大外部事件打擊，在產生極度哀傷或憤怒的心理時，所引發的胸痛、憋氣、呼吸短促等類似心臟病的症狀。它並不代表心真的會「碎」，患者心臟通常沒有明顯的器質性病變，只是那種痛起來的感覺就像心真的碎了一樣。如果「心碎」症狀持續不能緩解，應盡早到醫院就診，血管持續痙攣可能造成心臟驟停猝死 ! 「心碎綜合征」更容易發生在女性身上，離婚或者家人去世等打擊都有可能引發改症狀，因此，應及時就醫，避免嚴重後果。

絕經期

雌激素對於女性而言是一種保護因素，而一旦女性進入絕經期，就是去了這種保護，因此患心臟病等疾病的風險就會增加。雌激素水平的下降，導致動脈彈性下降、血壓升高、腹部脂肪堆積、低密度脂蛋白的水平升高等等，以上所有的改變都會增加心臟的負擔，導致心臟病的發病風險增高。

風濕性疾病

患有類風濕性關節炎、狼瘡等風濕性疾病的患者發生心臟疾病的風險也較高。另外，風濕性疾病在心臟病的發生中似乎非常占有「優勢」，因為即便你是個聽話的乖學生-年輕、熱愛運動，並且沒有吸煙等不良嗜好，心臟病的發病幾率仍然高於其他人。另外，為了心臟健康，通常不建議患者應用激素，但是這對於治療一些風濕性疾病又是矛盾的，因此找尋平衡的問題應該交給專業的醫生了。

憂鬱

我們關註軀體健康，卻更擔憂心理疾病。心理健康受損會導致心臟病的發病幾率翻倍，並且女性更容易出現心理疾病。心理狀態不佳，焦慮或者憂鬱，對生活的一切都失去了興趣，更遑論健康呢。所以一定要交流與溝通，不要自己悶在家裡，走出去，看花聽風也好，溜貓逗狗也罷，可呼朋引伴，亦可背包獨行，總之要看看外面的世界，你與路上的行人一樣，有前路要走，有事要做，有人在期待。

糖尿病

糖尿病的女性患者患心臟病的風險較其他人而言也是翻倍的。原因之一是血液中的高血糖狀態會減慢氧的輸送以及促使斑塊破裂。其二是糖尿病患者大多身材肥胖，並多患有高血壓和高血脂。因此使得心臟的氧供下降、負擔加重，增加心臟病的發病風險。

預防心臟病的小建議

關註家族史：父母、祖父母、兄弟姐妹是否有心臟方面的疾病；

戒煙：女性吸煙者較男性吸煙者患心臟病的風險高25%；

關註膽固醇水平：低密度脂蛋白膽固醇（LDL）≤4.2mmol/L，心臟病患者＜2.1mmol/L；

關註BMI：40歲以上尤其注意不要發胖，BMI（體重指數）=體重（Kg）/身高（cm）2，一般認為BMI在20-24是合理的。

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