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最近門診失眠、晚上出虛汗，眼睛脹、濕疹的人越來越多，真是一個季節一種病。
很多病人問我，為何最近兩周人總是這樣不舒服，那樣不舒服，各種問題都來了。統一回答一下，庚子年未來兩個月——這類體質的人會很難熬－－陰虛體質
今天就來說說陰虛之人該怎麼過夏天。
一，到底何為陰虛？
簡單來說：就是陰相對不足了。
你體內陰液，津液，血這類物質不足了。
陰不足，陰相對少了，會如何？
人身體裡的陰陽就會失衡
陰和陽最完美，最和諧的關係應該是50對50
現在呢？
陰相對少了，陰只有30了，陽還有50
這時候人會表現出什麼症狀？
舉個例子，好比一個鍋在煤氣灶上燒水
你的身體是這個鍋子，鍋子裡裝滿水，陰就是水，相當於你身體裡的陰液，血，津液，，，
陽呢？就是鍋下面火散發出的溫度
陰虛就是鍋子裡的水不夠了，快被燒幹了
往往這時候，你會發現，鍋子（身體）會被火烤得滾燙滾燙，所以陰虛之人往往會表現出很多熱象
比如：
舌頭顏色是偏紅
容易口幹口苦
經常口腔潰瘍
長痘痘（虛火上炎）
手腳心是熱的
大便是乾的
小便是黃的
。。。。
所以中醫常說：陰虛生內熱
一看到內熱，大家會覺得
是不是陰虛的人冬天比較好過，不會怕冷呢？
錯！陰虛的人冬天也一定不太好過！
因為他會手腳冰涼卻有內熱
本來內熱再加上體表的陽熱進來=熱plus
冬天裡，陰虛的人常常會感覺身體裡有一團火
恨不得嘴巴直接噴火
所以很多陰虛的人，冬天便秘會加重，痘痘會大爆發，時不時還來點口腔潰瘍
那，陰虛之人夏天會好過一些嗎？
也沒有，甚至會更難熬
為什麼？
1，因為夏天很熱，尤其今年，5月20日小滿後，我們將進入庚子年三之氣（5/20-7/22），少陽相火+少陰君火，火氣會非常旺盛，天氣會熱到極點，陰虛之人本來就有很多熱象，再加上烈日炎炎，一定不會太舒服！！！
這個夏天陰虛之人註定會煩躁得要命
夏屬心，心屬火
陰虛之人陰不足，陰不制陽，夏天陽氣鼎盛，火又偏旺。。。表現在人身上的特征就是心裡很煩，像有把火在燒你的心，控制不住想發火
以下這些陰虛症狀都會進一步放大
1，性子急，容易心煩，發火
2，容易嘴巴幹，總想喝冰的，涼的
3，大便乾燥，小便黃
4，盜汗，經常睡醒發現自己一身汗
5，手腳心熱，晚上睡覺總喜歡把腳伸在外面
6，腰膝酸軟
7，眼睛容易幹澀，總是兩眼熱烘烘的
8，臉上反覆長痘痘，口腔潰瘍
9，舌紅苔薄，甚至出現剝落苔，沒有舌苔
（典型的陰虛舌頭，很紅，很小）
2，因為很熱，出汗會多，汗是什麼？
汗也是津液轉化而成的，出汗太多勢必會導致津液減少。陰虛之人本來就陰液，津液不足，大量流汗會加劇津液虧虛以及陰虛的症狀。
3，為什麼現在還沒熱，此時此刻就有很多陰虛之人開始難受了？
雖然現在我們正處於二之氣少陰君火+厥陰風木
但今年春天本來就容易肝火旺，對陰虛之人也不利
再加上春天對應肝火旺，夏天對應心火旺，在這種春夏之交，心肝火旺之時，陰虛之人就已經開始難受了。
那，庚子年陰虛之人應該怎麼過呢？
1，少熬夜，睡個午覺
中午11點至下午1點，是一天當中陰氣初生的時，這個時候能睡半小時，是最養陰的。
2，養脾胃——少生冷瓜果
很多陰虛之人，因為陰虛內熱，看到冷飲是最開心的
很多濕疹的患者，尤其男性，全都是陰虛紅紅的舌頭，然後上面厚厚的一層舌苔，為什麼？
因為陰虛內熱，然後酷愛冰啤酒，冷飲
這些熱都是虛熱，不是實熱，結果活生生把脾胃吃壞了
所以陰虛之人更容易脾胃虛寒，脾胃有濕，最簡單的方法就是建議溫膽湯泡泡腳，既可以祛濕，也可以幫助睡眠。
3，陰虛的人萬萬不能一味清熱，而是要滋陰，養陰，益氣
夏天不僅僅是養陽的日子，對很多陰虛們來說，他們真的很需要養陰，滋陰
他們就像被烈日曬焦的盆栽，夏日需要多澆點水，補補陰，比如石斛，比如玉竹。。。。
庚子年，如果你身邊有個性子急，一點就燃的家夥
請善待他
因為今年夏天，他們真的很難熬
因為今年五運六氣三之氣，對心肝火旺，陰虛之人，真的不太友好！！！
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