「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！

2020-05-21 尋夢園 健康 577 Views
尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第1張

今天不僅僅是「我愛你」的「5.20」，今天也是第31個中國學生營養日，今年我們的宣傳主題是「合理膳食倡三減，良好習慣促三健」，旨在關註學生營養與健康教育、倡導衛生文明的飲食習慣、傳承中華優良飲食文化、鞏固新冠肺炎疫情防控工作成果，全面提高青少年身體健康水平。

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第2張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第3張

突如其來的新冠肺炎疫情，

讓我們更加清楚地知道

合理膳食和養成健康生活方式的重要性。

話不多說，馬上和我一起了解一下何謂「三減三健」，如何養成更加健康的生活方式吧！

王全健

「三減」提倡

減少鹽類攝入,減少糖類攝入,減少油脂攝入。

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第6張

鹽、油、糖是我們日常生活中的必需品，那麼為了健康，我們怎樣科學的減少呢？

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第7張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第8張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第9張

「三健」提倡

注意口腔健康、合理控制體重，保持骨骼健康狀態。

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第11張

這裡提醒大家適度、適量、經常性的體育鍛煉對保持健康身體具有良好的促進作用。

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第12張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第14張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第15張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第16張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第17張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第18張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第19張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第20張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第21張

健康小貼士

1.吃好三餐，保證充足營養

2.推行分餐制、使用公筷公勺

3.食物煮熟煮透、禁止濫食野生動物

4.勤通風，戴口罩，講衛生

5.勤洗手，七步法，防疾病

6.加強鍛煉，減少視屏，保證睡眠時間

今天的分享就到這裡，最後指導員提醒各位「三減三健」六個要素互為補充、相輔相成。

王全健

希望大家記住

「減鹽、減油、減糖、

健康口腔、健康體重、健康骨骼」

一起讓自己的身體保持健康！

來源：蘇州疾控

往期推薦

酒精至少與7種癌症相幹！這些壞習慣要馬上改掉！

痛風真的不能吃海鮮？真相是這樣的

痛風真的不能吃海鮮？真相是這樣的

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第26張

「5.20」中國學生營養日︱用「三減三健」 向學生健康表白！ 健康 第27張

點擊「閱讀原文」，回到健康之家

About 尋夢園
尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。 致力於發展能夠讓會員們彼此互動、盡情分享自我的平台。 擁有數百間不同的聊天室 ，讓您隨時隨地都能找到志同道合的好友！
Website Facebook Instagram Twitter

更多文章