【Nature重大突破！在原子水平上揭示人類牙釉質的龐雜性】科學家利用先進的顯微鏡和化學檢測技術，以前所未有的原子分辨率揭示了人類牙釉質的結構組成，揭示了晶格模式和意想不到的不規則性。這一發現有助於更好地理解蛀牙是如何發展的，以及如何預防蛀牙。這項研究部分由美國國立衛生研究院的國立牙科和顱面研究所(NIDCR)資助。這項發現發表在2020年7月1日的《自然》雜誌上。▲摘自《生物谷》

【新技術有助於研究心臟組織功能】最近，莫斯科物理技術研究所的生物物理學家及其同事提出了一種觀察心臟組織的簡單方法。與目前使用的類似物相比，新方法除了相對簡單之外，更便宜並且產生的結果更加獨立。該研究發表在《Annals of Biomedical Engineering.》雜誌上。▲摘自《生物谷》

哪些方法能除皺

面容衰老最重要的原因是面部表情肌長期收縮，形成皮膚皺褶且逐漸加深。一般從30歲後出現細小皺紋，隨年齡增長逐漸加深、加重。

注射肉毒素可清除動力性皺紋，早使用可延緩靜態皺紋的出現。該藥用於面部除皺的劑量遠少於人類致死量，因而較安全。注射後1周內出現明顯效果，可維持6~9個月。

光子嫩膚可改善色素、質地，使皮膚細嫩，可治療皮膚色素性疾病、血管性疾病、皮膚紋理結構改變，即色素斑、毛細血管擴張、光老化、光損傷。

二氧化碳點陣激光可清除皮膚細紋，使膠原纖維含量增加、排列緊密，真皮厚度增加，彈性纖維排列有序，使皮膚質地得以改善。

射頻技術在緊致皮膚、清除細紋及黑眼圈方面有較好的作用。

水光針、玻尿酸可用於填充清除皮膚靜態皺紋。前者各年齡階段均可使用，後者適合30~35歲人群。▲摘自《人民健康網》

健身有助減重

進行力量訓練和有氧運動是燃燒脂肪的最佳方式，尤其是進行循環訓練和高強度間歇運動。

弗蘭表示，健身者能夠在鍛煉肌肉的同時燃燒卡路里。即使在休息時，肌肉也會消耗比平時更多的氧氣和熱量。在結束訓練後的24小時內，女性健身者平均額外消耗100卡路里的熱量。▲摘自《環球網》

孕期吃花椰菜芽，胎兒更健康

花椰菜是蔬菜中的「抗癌之王」，女性多吃可降低乳癌風險。一項美國的最新研究發現，孕婦吃花椰菜芽也能降低孩子日後乳癌發病率。

在花椰菜生長過程中的最初幾天，種子會生出細細的嫩芽，它們的味道像蘿蔔，含有豐富的抗癌化合物。美國阿拉巴馬大學伯明翰分校研究人員通過小鼠實驗發現，攝入該嫩芽汁液的雌性小鼠孕育的寶寶健康狀況更好。

阿拉巴馬大學伯明翰分校醫學院藥理學和毒理學系助理教授李媛媛（音）說：「乳癌的一個重要風險因素就是個體的遺傳基因背景。花椰菜芽富含蘿蔔硫苷，該化合物可在體內分解為異硫氰酸酯類物質，通過調節基因表達，達到預防癌症的目的。

研究員特呂格福·托勒弗思博教授表示，在孕婦食譜中加入花椰菜芽是降低孩子乳癌風險的良策，建議有乳癌家族病史的準媽媽每天喝適量花椰菜芽汁。▲摘自《生命時報》

孩子高燒試試溫水擦浴降溫

秋冬之際是一個感冒高發季，孩子發燒使許多家長們談「熱」色變。那孩子出現發高燒，家長該如何給孩子降溫？太原市婦幼保健院急診科護士樊蓉表示，最簡單、最有效，也是最安全的辦法，就是給孩子溫水擦浴。

樊蓉介紹，溫水擦浴孩子的皮膚，可使身體表面血管擴張，促進血流加速，改善血液循環，減輕組織缺氧，增強新陳代謝。溫水擦浴時，首先要關好門窗，室溫要保持21℃—24℃，水溫最好在32℃—34℃左右，用一塊乾淨的毛巾蘸濕，擰成半幹，然後裹在手上成手套狀。「擦拭的部位主要有額頭、腋窩、肘窩、腹股溝處，這些部位因為有大血管，所以在擦拭時可以多停留一會兒，以促進降溫。」樊蓉提醒，擦的過程一定是拍打式的，枕後、腹部、胸前區、足底、男孩的陰囊部，這些部位是禁止擦浴的地方。擦拭結束後，給寶寶穿一件薄衣服，起到保暖的作用即可，但不可蓋棉被。「擦拭完讓孩子休息30分鐘左右再量體溫，如果溫度有所下降，可以再擦浴一次，如果體溫保持在38.5℃以上，需要及時就醫。」▲摘自《人民健康網》

治結石常喝金錢草茶

隨著人們生活水平的提高、飲食結構的改變、運動量的減少，肝膽結石、尿路結石患者越來越多。常喝金錢草茶，可防止結石，有效排石。

中醫認為，金錢草性味甘、淡、平，入肝、膽、腎、膀胱經，有利水通淋、除濕退黃、解毒消腫之功，適用於泌尿系結石、肝膽結石、濕熱黃疸、惡瘡腫毒、毒蛇咬傷等。本品甘淡滲利，能利水通淋，有「治療泌尿系結石要藥」之稱，常用於治療石淋、砂淋、熱淋等，尤善治療石淋。本品有利濕退黃作用，對肝膽濕熱，肝膽結石等病也常為治療要藥。藥理研究表明，本品有顯著的利尿作用，對草酸鈣結晶有抑制作用，並隨濃度的增加而增加。可使血液、尿液偏酸性，使在堿性環境中才能存在的結石溶解，有利於結石的防與治。本品有利膽作用，對肝膽結石、膽囊炎等有良好治療效果。

治療各種結石可取金錢草30克，泡茶飲服，每日1劑。泌尿系結石可加車前草、玉米須各10克同泡飲服；肝膽結石者可加山梔子、佛手各10克同泡飲服；高血壓、高尿酸血症者可加車前子10克同泡飲服；脂肪肝、高脂血症者可加絞股藍、水飛薊各10克同泡飲服；糖尿病者可加枳具子、石斛各10克同泡飲服。有喝粥習慣者，可將上藥水煎取汁，加大米煮粥服食，每日2次。▲摘自《生命時報》