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全國廣播電視金牌主持人郭力和您聊健康
郭力導讀：中醫有句話「血濁致百病，血淨病自消」，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔淨，養分才能源源不斷地輸送到全身。從30歲開始，人體中的「血液垃圾」便開始在血管中沉積，這是一個持續而不可逆的過程，就像家裡的自來水管用久了，會結垢、生銹，逐漸導致管道受阻，隔個幾年，就要清理或者換水管，但是人的血管沒法更換，一旦堵塞會引起多種疾病，更是各類心血管疾病的「罪魁禍首」！關註郭力微信號「郭力話健康」健康快樂每一天！
血栓，隱藏在 血管內的「不定時炸彈」
血管內一旦出現了「水垢」（血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等脂類物質，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊），相當於在人體安裝了「不定時炸彈」，會讓人們時刻處於危險之中。
隨著年齡的增長，血管會逐漸老化，一般在30歲左右，人的血管開始硬化，45歲時，血栓斑塊會堵住50%的血管，此時很多人逐漸出現心腦血管疾病的症狀。
● 動脈硬化的斑塊沉積到一定程度時會演化為鈣化，使血管易斷裂、易堵塞，導致腦卒中、心梗的發生幾率成倍增加。
● 血栓若堵在腦血管可使腦細胞壞死，輕者發生腔隙性腦梗，重者出現偏癱、失語、昏迷，甚至猝死。
● 血栓堵在冠狀動脈超過30分鐘以上，就會導致心肌不可逆的壞死，而在這個過程中，心臟會出現心電不穩定，出現惡性心率失常，有一些病人可能就會猝死。
● 血栓堵在周圍動脈血管中，患者會出現下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢。
● 血栓若堵在小腸、腎臟等部位，可引發腸壞死、腎栓塞等。
血管被堵塞的四大征兆
心腦血管疾病有致殘甚至致命風險，但更可怕的是，即便出現血管堵塞、狹窄，人體也可能沒有明顯症狀。甚至有研究顯示：85%的患者頸動脈堵塞時沒有明顯症狀，但從無症狀到腦梗塞的發展卻可能很快速。出現以下四種症狀時，就要警惕了。
眼睛出現老年環。老年環多出現於老年人，其本質是類脂類物質的一種沉積，沉積在角膜緣上。
耳垂處出現橫紋，可能預示血栓征兆。
在活動後，或吃得太飽後，或情緒激動時出現下頜疼痛。心臟典型的心絞痛應該出現胸疼、心絞痛，但是這個區域分布與下頜的神經分布是在同一區域。
心絞痛，表現為刀絞一樣的疼，有時會痛徹到背部或手部。一般都在運動時發生，可根據個人情況用硝酸甘油或速效救心丸緩解疼痛。
治療心腦血管疾病 不能隨便亂用藥
專家提醒：心腦血管疾病突發的症狀，千萬不能隨便亂吃藥！
一位有腦梗塞病史的老先生，在出現腦出血暈倒之後，老伴喂其服下了家中常備的兩種藥，阿司匹林和硝酸甘油。
硝酸甘油是針對心絞痛的藥物，對腦梗塞沒有效果，而阿司匹林是一種抗凝血藥物，但長期服用之後，容易造成腦溢血止血特別困難，會讓腦梗病情加重，「救命藥」變成了「致命藥」。
在治療心腦血管疾病時，服用西藥往往伴隨著一定的副作用和危險，也有一些飲食禁忌。因此在服用藥物時，一定要在醫生指導下服用。另外，要想降低心腦血管病的患病風險，日常的飲食與生活習慣也非常關鍵。良好的飲食和生活習慣能讓我們的患病風險大大降低。
血液黏稠也被稱為血稠。在醫學上叫高黏稠血症，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。
若是血液變得黏稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會變得更加難以通過。放置不管的話，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水腫，長斑，長皺紋，月經不調，痛經，掉髮，失眠，體寒等問題；還可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
清血溶栓方法一：山楂
山楂，可生吃或作果脯果糕，幹制後可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。
清血溶栓方法二：蘋果
果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為「生命之庫」，營養成分更是果肉的10倍以上。保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。
清血溶栓方法三：香蕉
香蕉是淀粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。同時，香蕉又能清理血液環境，清理血液垃圾，改善血脂血稠等！
清血溶栓方法四：洋蔥
洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏松，是適合中老年人的保健食物。
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