“冬病夏治”方法多 “三伏”時機別錯過【新民健康】

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夏季是養生的好時節。近年來，人們「未病先防」的養生意識逐漸提高，中醫養生注重「春夏養陽，秋冬養陰」，而夏天，尤其是農歷的三伏天，是一年當中陽氣最旺盛的時候，此時是調養人體陽氣的最佳時機。

「冬病夏治」方法多

所謂「冬病夏治」，「冬病」指的是冬天容易出現或加重的疾病，常見的如風濕、老胃病、哮喘等病症，「夏治」是針對中醫中春夏養陽理論，在天氣比較炎熱時採取外治法提升陽氣，驅除體內寒邪，達到扶正固本、祛邪養生治未病的目的。

在臨床上，冬病夏治的方法以穴位貼敷(即三伏貼)最為普遍，此外還有針刺、艾灸、理療、按摩、泡洗，以及內服溫養陽氣的中藥和食物等方法。其原理歸結起來只有兩條：一是針對寒邪，二是針對虛寒體質。

「冬病夏治」首選三伏貼

據介紹，「三伏貼」是在「三伏天」的特定時間，通過用有溫經散寒、逐痰平喘、通絡止痛等功效的中藥在人體特定的穴位上貼敷，從而對肺脾腎等臟腑功能進行調節，以達到防病、治病、養生的一種傳統灸療法。經過研究，中醫專家認為「三伏貼」是通過藥效、免疫調節、臟腑經脈調節等作用而對人體防病治病起效的。

「三伏貼」治療的範圍非常廣,呼吸系統疾病、消化系統疾病、兒科疾病、婦科疾病等,對沒有疾病但處於亞健康的人群也有很好的養生保健作用。具體疾病治療如下:

1. 呼吸系統疾病:慢性支氣管炎、支氣管哮喘、支氣管擴張、過敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性頑固性咳嗽、體虛易感冒者。

2. 消化系統疾病:虛寒性腹瀉、胃脘痛。

3. 兒科疾病:氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、咽炎、鼻炎、久咳、厭食、遺尿、腹瀉及體虛易感冒者。

4. 婦科疾病:痛經、慢性虛寒型盆腔炎、宮寒不孕等。

5. 骨科疾病:頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症、增生性脊椎病、增生性關節炎。風濕、類風濕、頸肩腰腿痛、痛風、軟組織損傷、腰肌勞損等。

6. 皮膚科疾病:凍瘡、冷性蕁麻疹、冬季皮膚瘙癢症、雷諾氏病、鵝掌風、神經性皮炎等。

「三伏」時機別錯過

「三伏」是以農歷推算，於夏至後的第三個庚日為初伏，第四個庚日（十天後）為中伏，第五個庚日（再十天後）為末伏，均為一年內最炎熱的日子，人體陽氣最為旺盛。

每一伏的第一天，是敷貼的最佳時機，每10天貼1次，延續貼3次，建議延續貼三年。三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時以前貼完藥餅。上午11點到下午1點是午時，中醫認為此時人的穴位、毛孔充分張開，若剛貼完藥餅，藥力最容易滲透到體內。

「三伏貼」普遍適用於所有人？

根據臨床觀察和近年的調查，「三伏貼」這樣的「冬病夏治」療法屬於寒性療法，更適合體質偏虛、陽虛以及風寒濕型痹症（疼痛）患者。

例如肺系相幹病症，如過敏性鼻炎、慢性咳喘等病症防治，研究顯示，對過敏性鼻炎等顯效率達73%左右；痛症如頸肩腰腿痛、胃痛、痛經等慢性疼痛疾病，對頸腰腿痛顯效率達70%左右；其他類疾病，如失眠、憂鬱、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遺尿等，其中對失眠總有效率達72%左右。

然而「三伏貼」療效雖好，但有一定的針對性，並非人人適用。「三伏貼」選擇的中藥都屬辛溫大熱型，適合虛寒型疾病的治療，不適用於一切屬於熱性的疾病，對於熱性病患者，若熱天再用熱藥，無異於火上澆油。同時，老年人中戴心臟起搏器的不宜敷貼；處於月經期、哺乳期的婦女不宜敷貼；兒童長水痘、出疹子的不宜敷貼。此外, 以下人群不宜貼藥：

①孕婦；

②炎性疾病發熱者；

③過敏體質患者，對藥物過敏患者；

④合併嚴重心腦血管疾病、 肝腎功能不全及嚴重糖尿病患者。

「三伏貼」的注意事項

在貼敷期間，要忌食辛辣油膩、冷飲，囑多飲水；貼敷當日不宜遊泳；注意皮膚清潔。若出現水泡，待水泡消退後再洗澡。貼敷後局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應，不影響療效。還有就是貼敷後皮膚局部出現刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時，應立即取下藥膏，禁止抓撓，不宜擅自塗抹藥物，一般可自行痊愈。若皮膚出現紅腫、水泡等嚴重反應，需及時到皮膚科就醫。如果在貼敷期間有任何疑問或不適，需要在醫院咨詢專業中醫師再行貼敷。

由此可見，夏季養生是門學問，時機和方法是關鍵，只有科學合理地進行「冬病夏治」，才能保證「華陀再世」。

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