小心肝！

今天是世界肝炎日，數據顯示，我國現有乙肝病毒攜帶者約有七千萬。您知不知道，日常生活中，一些不健康的生活習慣正在加劇肝炎的患病風險，那麼哪些行為會傷害肝臟？平時我們又該如何呵護我們的肝呢？

在梅州市人民醫院肝病科病房，記者見到了30歲的丘先生，他告訴記者，自己有乙肝病史二十多年了，平時並沒有定期體檢，直到前段時間去醫院進行檢查時，突然發現肝功能指數異常偏高。

醫生告訴記者，丘先生在體檢前延續上了十多天的夜班，有熬夜行為，這次體檢中心發現肝功能異常，這種情況需要進行規范治療。

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醫生告訴記者，其實在我們日常生活中，一些容易被大家忽視的、不健康的生活習慣正在逐漸加重我們肝臟的壓力。

那麼身體發出哪些「求救信號」時，我們就要及時反應到可能是肝臟出問題了呢？

醫生告訴記者，肝炎發病主要有比較明顯的特征，如看到油膩的食物不想吃，尿液發黃，全身皮膚發黃，整個人很疲憊，這時可能是肝炎發作，需要及時到醫院進行體檢。

醫生提醒：誘發肝炎、肝病的原因有很多，除了過度勞累和熬夜外，飲酒過量、亂吃藥、情緒憂鬱易怒等都將會對肝臟的健康帶來不良的影響。

平時生活中，我們該如何保護我們的肝臟呢？

一、注意生活規律，肝臟需要的休息時間是在晚上11點到凌晨1點；

二、不要濫用藥物；

三、不要喝酒、不要酗酒；

四、要控制自己的情緒。

醫生提醒，如果發現自己是乙肝病毒攜帶者時，除了注意調整日常生活方式外，積極主動地進行檢查也很重要。建議半年做一次健康檢查，可以及時發現肝功能異常。

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今天是第10個世界肝炎日，今年的主題是「沒有肝炎的未來」，不過醫生也提醒大家，不要談肝色變，乙肝患者可以通過治療控制病情，在肝功能穩定、病毒不復制的情況下結婚、生育。

積極預防、主動檢測、規范治療，讓我們從自己做起，關愛我們的肝。