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▎藥明康德內容團隊編輯
眼睛是心靈的窗戶。作為視覺器官，通過眼睛不僅可以觀察世界，還能表達豐富的情感。
不過眼睛這扇心靈的窗戶，卻容易受到多種疾病影響，失去應有光彩。據統計，全球範圍內，約有22億人存在視力障礙或失明，主要是由於年齡相幹性眼部疾病引起，如年齡相幹性黃斑變性、糖尿病性視網膜病變、白內障以及青光眼等。
眼部疾病不但會讓人看不清、甚至看不見多彩的世界，也使其他慢性疾病的治療龐雜化，導致全身和精神健康狀況更差，生活質量降低，死亡風險升高。
隨著全球老齡化的加劇，患有眼部疾病的人數將有可能進一步增加。不過，幸運的是，約一半的病例可以預防。據一項發表在《美國醫學雜誌》（The American Journal of Medicine）的研究表明，健康的生活方式與眼部疾病，尤其是糖尿病性視網膜病變較低的發病率有關。
圖片來源：Pixabay
研究人員分析了美國2005-2008年全國健康和營養調查（NHANES）的數據，共覆蓋6118名年齡在40歲以上的成年人數據。受試者的平均年齡為57歲，其中53%為女性。
研究開始時，收集了受試者的年齡、身高、體重、種族、教育、抗高血壓藥物和降膽固醇藥物使用，以及吸煙、運動、飲食等生活方式資訊。
依據對美國心臟協會「簡單生活7項措施」（Life’s Simple Seven，LS7）的遵守程度，研究人員對受試者生活方式進行了評分。
LS7建議遵循7項健康的生活方式指標，以管理心血管風險，達到理想心血管健康。LS7包括不吸煙、規律運動、健康飲食、保持健康體重、控制膽固醇、血壓和血糖水平。
LS7的指標情況被按差、中等、理想分別評為0分、1分、2分。研究人員計算了受試者LS7總得分，並將受試者分為三組：遵守不佳組（0-7分）、一般組（8-10分）和最佳組（11-14分）。
此外，研究人員還對受試者的眼部進行了檢查，以了解眼部疾病患病情況。
圖片來源：Pixabay
檢查發現，23%的受試者患有眼部疾病。具體來講，受試者中有10.6%患有白內障；8.1%患有年齡相幹性黃斑變性；6.1%患有青光眼；4.8%患有糖尿病性視網膜病變以及5.6%患有2種或以上的眼部疾病。
在調整了其他因素影響後，分析發現，較高的LS7得分與較低的眼部疾病發病風險有關，尤其是糖尿病性視網膜病變。
相比於遵守不佳組受試者，最佳組受試者患眼部疾病的風險降低了26%。具體來看，患白內障風險降低了13%；年齡相幹性黃斑變性風險降低15%以及糖尿病性視網膜病變風險降低97%。
此外，研究人員還發現，LS7得分每增加1分，年齡相幹性黃斑變性風險降低5%；糖尿病性視網膜病變風險降低32%；白內障風險降低6%以及青光眼風險降低6%。
圖片來源：Pixabay
研究通訊作者、得克薩斯理工大學Duke Appiah博士指出：「之前有研究已經觀察到，眼部疾病與個人生活方式因素（例如吸煙，肥胖或高血壓）之間的關聯。SL7的指標，是共同作用，互相協同，增加或者減少疾病發生。」
「我們希望該項研究結果，能鼓勵人們堅持健康的生活方式，以預防與年齡有關的疾病，同時也促使心臟病專家，驗光師和眼科醫生之間加強合作，以更好地預防心血管疾病和眼部疾病」， Appiah博士進一步說道。
參考資料
[1] NoahDe La Cruz, et al.,(2020). The Association of Ideal Cardiovascular Health and Ocular Diseases Among US Adults. The American Journal of Medicine, DOI：10.1016/j.amjmed.2020.06.004.
[2] A healthy lifestyle for cardiovascular health also promotes good eye health. Retrieved Aug 24 ,2020,from https://medicalxpress.com/news/2020-08-healthy-lifestyle-cardiovascular-health-good.html
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