為什麼說喝好水決定血液的質量？

　　不少人認為喝水就是為了解渴，也有人認為喝的水直接進入消化系統到胃裡去了。事實上，喝水不僅僅是為了表象上的解口渴，而是為了滿足身體新陳代謝的需要，而喝的水近80%直接進入血液中。

人的血液約80%為水，它像地球上縱橫交錯的江河溪流一樣，將各種能源和營養物質源源不斷的運送到我們身體的各個器官，確保它們的正常運行。而且血液中含有的多種免疫物質以及血中的淋巴細胞，使人體具有免疫作用，防止疾病的發生。同時，血液能維護自身及其他體液的酸堿性，使人體始終保持弱堿性的健康體質。

喝水可以喝出健康長壽嗎？

眾所周知，水能溶解營養素和許多物質，通過血液循環把營養物質運送到全身的每一個部位，機體代謝所產生的一些廢物也必須通過水分的代謝排出體外，所以說機體的生命代謝都是在水中進行的。

由此可以看出，水對人體健康長壽是至關重要的，喝水可以喝出健康長壽。隨著年齡的增長，體內固有水分逐漸減少，容易出現生理性失水現象。