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生活中經常會碰到女性說自己的手涼腳涼，但是殊不知手涼腳涼也有可能是一種疾病。
這種疾病雖然很少見，但通常出現在女性身上容易發生在20~40歲之間。
特別是在情緒激動和寒冷刺激的時候，就會出現手涼的症狀，這種疾病叫做雷諾病，也叫做雷諾綜合征。
一、為什麼會手涼？
冬天到了很多人稍不注意保暖就會覺得凍手，特別是女性，經常感覺手特別涼。
雷諾綜合征指的就是小動脈陣發性痙攣，特別容易出現在外周血管當中，比如說手和腳。
累及的部位會出現蒼白髮冷，嚴重的時候也可以表現為青紫色，通常會伴有疼痛。
但是不要怕，去除病因之後，往往都可以恢復原來的樣子。
通常來說整個過程也許能持續3分鐘到10分鐘往往患者會自行緩解。而且局部加熱揉搓甚至揮動上肢，這些都可以導致症狀停止。
這種疾病通常進展緩慢，只有1/3的患者發作很頻繁，而且每次發作可以達到一小時以上，只有把手放到溫水中才能緩解。
那麼有哪些病因呢？
目前主要的發生機制還並不是非常確定，但通常認為與以下因素有關。
- 1.寒冷刺激。
- 2.情緒波動。
- 3.神經緊張。
- 4.感染。
- 5.疲勞。
而且這種疾病特別容易出現在女性身上，有研究顯示在女性月經期手涼的症狀會加重，所以有學者認為這種疾病跟性腺功能是有關聯的。
雖然主要的症狀表現是手涼腳涼，甚至皮色蒼白，但是在一些比較嚴重的病例當中也可以看到手指遠端發生壞死的情況，包括局部組織營養性變化，皮膚萎縮或者增厚，指甲彎曲畸形，當然這種情況比較少見，大多數患者症狀都比較輕。
二、手涼都是病嗎？
如果說所有的手涼都是病，這種說法也太牽強了，臨床中可以用一些簡單的方法進行診斷。
- 1.冷水實驗。簡單來說，就是把手插入到4℃的冷水當中，保持一分鐘，如果發生疼痛和皮膚蒼白就有可能是雷諾氏病。
- 2.握拳實驗。讓患者握拳一分半鐘，然後逐漸鬆開手指，如果發生疼痛和皮膚蒼白也有可能是雷諾氏病。
此外，在臨床中也可以應用光電溶劑掃描儀測定動脈壓力，判斷動脈的壓力是不是有改變。
根據患者的症狀以及誘發原因，再配合著這些診斷性的試驗，就可以對雷諾氏病進行初步判斷了。
三、手涼應該怎麼辦？
雷諾病經常會因為寒冷刺激和情緒激動所引起，一般來說預後是比較好的，只有在少數情況下才會出現手指潰瘍，壞疽，甚至壞死。
但這種疾病是無法根治的，只能通過控制病情進展，減輕症狀。
在日常生活中應該更加注意保暖，而且要控制情緒。主要做法包括以下幾點。
- 1.天冷的時候一定要注意保暖，適當增添衣物。
- 2.一定要控制好自己的情緒，不要過於激動。
- 3.合理安排生活的作息時間，不要讓自己的壓力太大。
- 4.盡量不要從溫度比較高的環境，突然轉到溫度比較低的環境。
- 5.適當增添體育活動，可以促進血液循環。
以上內容就是雷諾氏病的一些基本知識，很多時候只要保暖措施做得好，控制好自己的情緒，雷諾氏病的發作就可以有效地減少。
另外作為一種血管疾病，吸煙對雷諾氏病的影響也很大，所以建議患者一定要戒煙，而且不要吸二手煙。
如果控制得不理想或者情況比較重，也可以考慮藥物治療，首選的藥物就是可以減弱交感神經肌肉接觸傳導的藥物。
另外如果長期的內科治療無效也可以考慮進行手術治療，手術的內容主要就是交感神經末梢切除術，一般效果還是很好的，但僅僅是近期效果比較好，遠期效果還有待觀察。
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