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現在，社會壓力大、熬夜、內分泌失調等現象越來越常見，也越來越年輕化。緊隨而來的就是掉髮，發質差。
有些人早上起床，枕頭上全是頭髮；有些人，一洗頭髮把下水道都堵了；還有些人，20多歲髮際線堪憂，額頭比臉還大。
怎樣拜托掉髮煩惱？
你只需要做到這十條。
一、盡量散發，不要紮頭髮。
因為紮頭髮很有可能會讓自己的頭髮出現掉髮的情況，這主要是因為紮頭髮會拉扯自己的頭皮，讓自己頭皮出現松動的情況，這樣長期下去就會出現掉髮的情況，所以在平時一定要多注意這種情況的發生。
二、先梳後洗。
洗髮前梳梳頭，可以讓附著於頭髮中的塵埃或者鱗屑浮於表面，更易被清洗出去，同時還能防止洗髮過程中因發絲打結、折斷而引發的掉發。
三、用泡沫塗抹頭皮。
洗髮時應該將洗髮香波在手上打起泡沫後再塗抹頭髮長進行清潔。
四、不能抓頭皮。
洗髮時不要用尖銳的指甲直接來抓頭髮，要用手指肚輕輕按摩頭髮。
五、控制溫度
洗頭髮水溫不要太高，以免損傷頭皮和頭髮。吹頭髮要用溫風吹頭皮，冷風吹發絲。
六、洗完後涼水沖發絲
七、頭髮幹了再梳頭
頭髮沖洗乾淨後，先用毛巾吸乾淨，(注意不能擦拭），再用吹風機，再梳頭髮。
八、多補充維生素B2、B6
一般藥店就有賣，很便宜。
九、少用硫酸鹽洗髮水
硫酸鹽洗髮水比較劣質，廉價，對頭髮不友好。
十、髮際線處要洗乾淨
把髮際線清洗乾淨更容易保護你的髮際線。