尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
1、骨頭湯補鈣
已經很多研究證實,骨頭湯裡面幾乎沒有鈣,鈣是煮不到湯裡面的。想要飲食補鈣,要多喝牛奶、豆制品、綠葉菜、堅果。
2、核桃補腦補智力
不要以形補形,並不是因為核桃長得像腦子,它就補腦,均衡的膳食、適當的鍛煉,才能讓孩子大腦更好的發育。
3、豆制品當中有大豆異黃酮,吃多了會變「娘」,會導致乳腺挨
這個大家真誤會了,大豆異黃酮對我們身體來說好處還是很多的,利大於弊。
4、千滾水會致癌
千滾水只是反覆燒開很多次的水,實驗證明,裡面亞硝酸鹽的含量根本就沒超標
5、紅酒軟化血管
世衛組織已經將含酒精的飲料列為了一類致挨物,所以不管是什麼酒,你喝一口對我們都是弊大於利。
6、晨起喝一杯水既排毒又防栓
我們的肝臟腎臟每天每時每刻都在代謝廢物,且我們身體的血液重量有4-5升,它可以調節的,所以並不是早上喝一杯水就能夠防栓的。
7、純素食更健康
現在全球權威的營養膳食指南都強調均衡膳食。
8、紅糖紅棗補鐵補血
這又是一個以形補形的概念,不是因為它紅色就補血。它裡面含的鐵不多,且不容易被人體吸收,要想補血得多吃紅肉。
9、喝茶降血壓血糖
茶裡面的茶多酚確實對身體有點點好處,但還沒到治病的程度。
10、木瓜能豐胸
木瓜裡面有木瓜酵素,到達胃部的時候就被消化掉了,所以根本沒有這個功效。