苦瓜降不了血糖，這幾種食物不要吃了，當心適得其反

昨天晚上睡覺前，一位高血糖患者給我發來了幾條資訊！

「劉主任，我們那個病友群裡，前些日子有人說吃苦瓜和秋葵可以降血糖，我吃了半個月了，血糖怎麼還是不穩定啊？」

和他有一樣觀點的人非常多，總是相信吃一些食物就能降低血糖！其實這是錯誤的。

關於食物和高血糖的關係，今天在這裡，我為大家詳細地講解一下！

沒有任何食物可以快速降低血糖和治療高血糖，多數患者餐前血糖都是正常的，但是餐後就會變高，這是因為我們吃的任何食物中都含有熱量，吃完以後身體吸收，血糖自然就會有影響。幾種網上瘋傳具有治療高血糖的食物，吃再多也治不了高血糖。

這幾種食物別再傻傻吃了，降不了血糖！

秋葵

秋葵是錦葵科秋葵屬植物，含有很高的維生素C和維生素E，很多高血糖患者比較喜歡吃，經常用它炒菜或者泡水喝，但是，秋葵雖然好，卻沒有一點降血糖的作用，在醫生的眼裡，它就是一種不錯的蔬菜，所以，我們高血糖患者對於秋葵要保持理性。

苦瓜

苦瓜自身比較苦澀，是比較適合糖尿病患者食用的一種食物，很多患者相信它的原因，是因為有人說苦瓜中提取的一些活性成分和胰島素比較接近，事實上根本沒有充分的科學依據，但是糖尿病人多吃一些苦瓜對身體確實有好處，想要依靠吃苦瓜治療高血糖和糖尿病是不行的。

南瓜

南瓜中一些有效成分的確對於降低血糖有作用，但是我們要考慮的是，南瓜本身的糖分就比較高，吃完以後血糖會很快升上來，所以我們患者朋友在食用南瓜的時候，還是要根據自身的情況去選擇，不建議多吃，更不能吃大量的南瓜來降低血糖，當心會適得其反。

想要平穩地降低血糖和治療糖尿病，不僅僅要吃得健康，還要控制飲食，經常運動鍛煉，以及堅持服用降糖藥物，綜合多方面去治療，才能控制血糖，不要被一些所謂降血糖食物所欺騙，沒有一種食物可以治療高血糖，及時接受正規治療，避免血糖加重。