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月令養生：
五月，養心護陽
春雨過後，氣溫升高，風兒暖起來了，日頭也更明亮了，一轉眼就到」立夏「了。
立夏時節，心陽始旺而未盛，起居飲食若稍有不慎，則易受寒而傷陽，影響心臟健康。故此時節養生，養心護陽是重點。
「三個月不曬被，六百萬蟎蟲陪你睡！」
「用了兩年的枕頭，其重量的10%，是已經死去的蟎蟲！」
「99.9%的人身上都有蟎蟲！」
…………
類似的說法，你一定不陌生，近幾年，它們在網路上瘋狂傳播。似乎蟎蟲無處不在，鬧得人心惶惶。
商家也瞄準了人們的心理，順勢推出八門五花的除蟎產品：有專門的除蟎儀、防蟎蟲的被套，還有除蟎貼、除蟎皂，甚至連洗面乳，都打上了「除蟎」的標簽。
蟎蟲是何方神聖，為何讓人又懼又怕？我們家中真的「蟎蟲成災」嗎？那些賣得火熱的除蟎產品，是噱頭，還是確有其效？居家除蟎，到底應該怎麼做？不如隨《健康養生》2021年5月刊一起，向權威專家求解。
《健康養生》雜誌，專註健康科普38年的領軍品牌——《中國家庭醫生》傾力打造，為你奉上權威科學的健康養生知識。
封面：清新、淡雅、有格調
內容：飽滿、充實、有內涵
❖ 本期精彩內容搶鮮看
聚關註：全民除蟎
蟎蟲，看不見的「健康殺手」
除蟎，並非人人需要
居家除蟎的正確姿勢
除蟎神器，靠譜還是坑？
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自然養生
飲立夏茶，清涼一夏
肩頸不適，揉肩井穴
整脊按摩，非人人皆宜
坐著就能練的養生功
佛手煎，善治梅核氣
胃痛，試試甘草粉蜜湯
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食全食美
五月枇杷正滿林
網紅蕎麥面，糖友別錯過
清咽止咳，用木蝴蝶
黑蒜、白蒜，各有所長
美味碗仔翅，自己動手制
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生活百科
抗菌內褲，作用並不大
小蘇打清潔，有禁區
雨天出行，最好每天換雙鞋
蒸汽清潔機，值不值得買
野生蘑菇，自鑒難，莫亂吃
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運動補給
掌握技巧，輕松學會鬼步舞
隨時隨地踮踮腳
四個動作，緩解肩頸疲勞
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