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腎藏精、主水，乃人體後天之本。腎臟的健康關係到人體水液的分布和排泄，也和發育、生長、生殖有關。
所以很多男性都比較關心腎臟的健康，因為腎臟可以幫助男性調節內分泌，產生荷爾蒙，有助於男性保持個人魅力以及正常的性生活。
如果腎臟出現了問題，男性在早上起床的時候就會出現以下四種症狀。
一、腰痛。男性的腎臟出現了問題之後，在早上起床的時候就會明顯的感覺到腰部酸痛，因為腎臟主要位於腰椎兩側，當腎臟組織發生了病變，出現疼痛感就會使相對應的腰部位置受到放射性的影響。
輕度的腎病可能不會使腰痛情況過度明顯，等到病情加重之後，疼痛的症狀就會變得越來越劇烈。
二、牙痛。 大多數人都無法想像腎臟出現了問題，對牙齒也會造成影響。這是因為腎臟疾病發生後會導致腎功能發生愈長，身體營養輸送也有可能受到影響。
患者就會出現牙齒松動和疼痛症狀，尤其是在早上起床的時候，口腔一個晚上沒有過多的活動，疼痛症狀變得更加明顯。
三、手腳發涼。手腳發涼的情況大多數發生在沒有做好保暖措施或者患有心血管疾病，就會導致手腳血液循環不通暢，使其發涼和麻木。
腎臟出現問題之後，也會引起腎氣不足，對血液循環造成影響，位於肢端的手和腳就容易出現血氧供應不及時，發涼的現象。
所以腎氣越足的男性，手腳越是溫暖，腎氣不足的男性在平時或者早上起床的時候就會發現自己的手腳溫度比較低。
四、排尿不暢。腎臟是負責生成尿液的器官，如果腎臟出現了問題，尿液自然無法更好的生存。
男性在早上起床的時候可能會出現排尿困難或者尿量過少、尿液的顏色發黃、味道發臭的現象，腎病發展到了晚期還有可能引起尿血或者無尿。
做好三點，保護腎臟！
一、不憋尿。很多人因為工作或者學習的原因養成了憋尿的習慣，長時間的憋尿會導致膀胱過度的充盈，尿液變得比較濃縮，容易引起膀胱炎或者尿道炎、前列腺炎。
不僅如此，還會導致腎臟受到刺激和損害，引發腎炎。所以任何人在產生的尿液之後都要及時排尿，才可以減少腎臟負擔，避免腎臟疾病發生。
二、不吃過鹹的食物。當今社會很多人都比較喜歡吃泡麵、培根、火腿腸、罐頭、醃制食品，這些食物裡面含有大量的食用鹽，味道偏鹹，長時間的吃就會導致身體受入過量的鈉元素，對腎臟造成慢性損害，給腎病創造發生的機會。
所以想要腎臟保持健康，最好是吃一些口味清淡的食物，還可以多吃黑豆、桑葚、黑米等食品來幫助人體補充是腎氣，增強腎功能。
三、不熬夜。熬夜會導致人體得不到充分的休息，長時間下來就會引起內分泌失調，體質變差。
腎虛就是熬夜引起的疾病之一，因為熬夜會使男性身體的陽氣大量流失，腎功能也會變得越來越差。不想要腎臟出現問題，就應該盡量避免熬夜。
腎臟的健康對於任何人來講都非常重要，無論是男性還是女性、老人還是小孩都要保護好腎臟，讓腎臟保持正常功能。
發現身體出現了不適症狀後第一時間去正規醫院檢查，切忌擅自買藥服用，因為濫用藥物會對腎臟的排毒功能造成影響，腎臟組織受到藥物毒性的刺激，腎病就會變得更加糟糕。