女性雄激素過高，對身體的三大壞影響

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　　加博士提倡「9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提」。

　　女性身體內也有雄激素，只是量比較少，約占男性身體雄激素的十分之一。但是，有一部分女性，存在雄激素過高的問題，接下來，我們來了解一下女性雄激素過高，對身體的三大壞影響。

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　　一、女性雄激素高有什麼表現？

　　當女性體內的雄激素過高的時候，身體會有一些明顯的症狀。發現異常之後，要盡早想法子改善，比如說腋下、陰毛增多。面部皮膚變油，容易長痤瘡。頭髮經常掉，而且頭皮屑非得多，雄激素高的女性，月經往往不規律，發現問題時，要查查激素。

　　二、女性雄激素過高對身體有什麼影響？

　　1、容易得糖尿病

　　女性體內的雄激素超標的話，會導致她們身體發胖，而患有肥胖症的人，患上糖尿病的風險會比較大。研究發現：體內雄激素高的女性，要比正常的女性高出五到十倍的患上糖尿病的風險。

　　2、懷孕困難

　　女性體內雄激素水平過高，不及時調理，讓其降下來的話，會影響懷孕，這是因為雄激素這種激素，不利於卵泡生長髮育，還會阻礙卵巢排卵。卵子可是孕育寶寶的條件之一，沒有它是無法受孕成功的。再者雄激素過高的女性，很容易患上多囊卵巢疾病。這種疾病會影響月經，同時也會影響排卵，所以患上該病的女性，懷孕成功概率，要比正常女性低非常多。

　　3、子宮內膜癌的發病率高

　　子宮內膜癌可不是小病，如果發現得晚，沒有積極治療，很有可能被這種疾病奪走生命。注意體內雄激素高的女性們，務必要警惕這種癌症。因為雄激素過高會影響排卵，而身體長時間不排卵的話，子宮內膜就會一直增生，持續的時間越長，患上子宮內膜癌的概率也會提高。

　　三、女性雄激素過高怎麼調理？

　　1、多做運動

　　每天堅持運動，能夠提升免疫力，還可以促進血液循環，維持身體平衡。雄激素過高的女性，建議每個星期至少要運動三四次，每次運動時間不能低於半個小時。而且最好是有氧運動和無氧運動，搭配著一起做，能夠起到更好的保健效果。

　　2、少吃過鹹的食物

　　雄激素過高的女性，一定要注意選擇清淡的飲食，烹飪菜肴的要少放鹽。因為吃太鹹會導致體內攝入過多的鹽分，將會影響身體排水，導致內分泌的調節出現異常，最終則容易影響雄激素分泌。所以說，女性日常生活中，要少吃臘肉、醃魚、醃菜等食物。

　　3、多吃新鮮的蔬菜

　　新鮮的蔬菜中，富含膳食纖維，雄激素高的女性應該多吃。因為纖維素攝入身體之後，能夠清除女性體內過量的雄激素。

　　4、多吃豆類

　　豆類中含有大豆異黃酮，這是一種天然的植物激素，吃它能夠為身體補充雌激素，在一定程度上，能夠有效控制身體雄激素的分泌調節作用。建議早上吃些全麥麵包，搭配豆漿飲用。

　　謝謝關註@中醫女科加博士，每天分享女性健康養生知識，更多女性健康問題可以私我。（資料來源：99健康網）