39歲男人,深夜突發腦溢血離世,大夫提示:睡前最忌這1件事

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  中老年人是腦溢血的高發人群,以40-70歲為最主要的發病年齡,出現腦溢血的主要原因與腦部血管病變、硬化有關。

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  研究數據顯示,每年因腦溢血喪命的人就在230萬左右,大多數人都是因為錯過了最佳的搶救時機而丟掉性命,而且,現在越來越多的年輕人已經被腦溢血找上門。

  前兩天,醫院就送來一名腦溢血患者,年僅39歲的小莫被發現時,已經昏迷不醒,妻子發現後,急忙撥打了120。

  到了醫院檢查以後,確診為突發腦溢血,血壓高達170毫米汞柱,必須馬上進行手術。

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  經過了兩個多小時的搶救,還是沒能從死神手中奪過小莫的生命,這個家庭的頂梁柱就這麼到了下去。

  經過了解,醫生發現了小莫病發的原因

  原來,小莫家里還有兩個孩子要上學,工作壓力再加上家庭負擔都壓在了小莫的身上,每天幾乎都要借助煙酒才能入睡。

  事發當晚,由於孩子要交學費,小莫心里愁苦,就坐在沙發上抽煙,一支接一支,過了一會,就翻到在地。

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  妻子以為小莫是睡著了,想叫小莫去床上休息,怎知不管怎麼叫都叫不醒,於是慌忙撥打了120。

  到了醫院經過檢查,確診為腦溢血,需要馬上進行手術,經過了兩個多小時的搶救,還是沒能搶救過來,小莫的妻子一時間有些難以接受。

  醫生了解了情況後,惋惜道:睡前最忌這件事啊

  抽煙是引發腦溢血的危險因素之一,可以使得腦溢血的風險增加1倍以上。

  長期的抽煙會加速動脈硬化,使得血管脆性增加。在特殊情況下,大量吸煙可引起心血管和神經等系統的變化,從而引發腦出血。

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  醫生提醒,除了抽煙,這4個因素也是腦溢血幫兇,注意遠離

  1、酗酒

  飲酒是引起腦溢血的另一危險因素。尤其酗酒,可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦溢血。許多人往往並不是酗酒,就是逢年過節或遇高興事,比平時多飲一些,可能就此危及性命或留下終身殘疾。在一組腦溢血病人中,就有近55%的是因不同程度飲酒而引起的。

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  2、情緒激動

  情緒激動是腦溢血的又一重要誘因。在一組病人中,有近25%的病人是因生氣、情緒激動導致腦溢血。這主要是由於情緒激動時心跳加快、血壓突然升高所致。

  3、腹壓增高

  腹壓過度增高可引發腦溢血。發生在廁所的病人,多是由於腹壓過度增高所引起的。尤其是有高血壓病伴便秘者,排便時過度屏氣使腹壓驟然增高而引發腦溢血。

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  4、洗熱水澡

  洗熱水澡引起腦溢血,也是常發生在廁所的事,可能由於洗熱水澡時,血管擴張、腦部血流加速所致。

  預防腦溢血,養護心腦血管,注意做好3件事

  1、補充營養元素

  氧化過程是損傷血管的重要因素。

  體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片(自由基),就好比機械加工過程產生的碎屑,對血管有很強的破壞作用。

  而一旦血管有損傷,就更容易沉積膽固醇,就好比坑窪的路面容易積水一樣。

  抗氧化劑,說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。

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  抗氧化劑含量豐富的食物有:油脂類(橄欖油、向日葵油、油菜籽油)、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。

  除了吃以外,還有一些富含抗氧化劑的食材,我們可以泡水喝,像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等,堅持飲用,也能降低血脂、軟化血管。

  其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素,還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質,曬幹後泡水喝,有助降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化,保持血管彈性。

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  2、飲食均衡

  很多病都是「吃出來」的,腦溢血也不例外。

  如果我們再飲食方面不健康、不科學,那麼健康方面就會受到會很大的影響。

  比如整天大魚大肉、胡吃海喝的,這種不健康的飲食行為就會給血管帶來很大的負擔,從而誘發腦出血。

  因此,預防腦溢血,我們應該先從飲食方面坐起,注意低脂肪、低鹽、多吃新鮮的水果蔬菜,均衡營養。

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  3、發現疾病注意不要「拖」

  腦出血發生前常有一些外在表現,比如:劇烈的頭暈、頭痛、嘔吐等,通常是在情緒激烈或者是活動的時候發病。

  如果出現了類似的症狀,就要警惕了,這個時候應當及時的撥打120求救,切不可忽視,以免使得病情加重,對生命造成威脅。

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