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中國有句老話說:男孩要窮養,女孩要富養。在女兒成長的過程中,父母總會給予更多的耐心和呵護,尤其是等女兒進入青春期後,父母操心的更多了,不僅要操心女兒的心理健康,更是要擔心女兒的身體發育。
「月經初潮」是女孩子青春期的重要里程碑,也是身體發育逐漸趨於成熟的關鍵信號。
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小米,8歲的時候身高就已經150cm了,大家都說:孩子個子這麼高,腿還長,等長大了,一準是個大長腿女神。小米的父母每次聽到都無比開心。
然而眾人美好的期待卻被小米九歲就來了月經這件事打破,身邊的孩子都是十二三歲才來初潮,女兒的身體難道是出問題了?
小米的父母惶恐不安地趕忙帶著女兒去了醫院,經過診斷與詢問後結果並不樂觀。
小米生長速度之快,並非正常發育,而是由於性早熟造成的,而引起性早熟的罪魁禍首可能與飲食、作息等因素有關。
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月經對女孩的生長髮育、生育健康有著至關重要的影響,太早或太晚到來都不好,那究竟幾歲「來月經」才算合格呢?
正常情況下,女孩月經初潮的年齡發生在12~16周歲,極個別會發生在18周歲。
但隨著現在人們生活水平的提高,攝入的營養也更加豐富,所以孩子發生月經初潮的年紀普遍降低。只要,在輕微浮動在標準值上下的年齡都屬於最佳的年齡。
如果孩子的初潮提早一年來到,家長不必憂心,這屬於正常現象,不要輕易給孩子服用藥物和保健品來調理身體。
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月經初潮是「性發育」趨於成熟的標誌,發育越成熟,性激素的濃度越高,骨骼生長的速度越慢,骨骺也閉合得更快。因此,如果女孩月經到來的時間過早,那麼她的身高將會受到很大影響。
有關研究表明:女孩子最終的身高是月經初潮時身高的0.9763~0.9407倍,如果女孩子初潮時身高是1.50m,那麼她最終身高的估算範圍為1. 53m~1. 59m。
很多家長認為青春期的晚期還能竄一竄呢,於是盲目等待青春期的最後一搏,結果發現骨骼已經停止發育,悔之晚矣。那麼家長如何預防孩子的早熟,讓孩子真正成為「大長腿」?
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飲食干預
在孩子初潮之前的發育階段,攝入的營養要全面均衡。多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物,有利於身高增長,避免多食油炸、甜食,避免大補導致營養過剩。
要避免孩子接觸含激素類的食品、藥物、保健品、護膚品等等。如反季節催熟的水果、蔬菜;膨化、「三高」的食物,含有性激素的藥物、保健品 ;豐胸霜,精油等。
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運動干預
要加強體育鍛煉,保證每天有固定的時間進行跑步,跳繩等體育活動,促進下肢發展。
睡眠干預
保證每日盡量在23點之前入睡,並保持8-9小時的高質量睡眠,因為,在夜間身體代謝加速、垂體開始分泌生長激素,有利於身高的快速增長。
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環境干預
社會、學校、家長都要努力創造有利於孩子身心健康發展的成長環境,避免向孩子傳遞一些不適宜、錯誤的資訊觀念。
要引導兒童樹立正確的性觀念,在日常的思維能力和行為表現上,要符合自身的年齡特點,保持身為孩子的天真美好!
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如果孩子的初潮過早或過晚發生,家長們一定要帶孩子及時就醫,盡早實施正規的醫療干預,尋求專業醫生的幫助,為孩子的健康成長保駕護航。
>內分泌:女孩月經初潮意味著什麼,對身高有什麼影響?