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很多家長都希望能夠在家裡更多地幫孩子進行干預，或者將在機構訓練習的技能在生活場景下進行鞏固和使用，可往往不得竅門。感覺在家裡，好像訓練的教具一擺出來，孩子就開始各種搗蛋，各種不配合了。

其實，家庭的干預的效果和訓練發生的時間非常相幹，訓練的內容與孩子之間的搭配也很重要。有時候，十分鐘的互動就勝過一節干預課呢。

那有哪些時間點是家長們應該把握的呢？

1、起床時

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一日之計在於晨，美好的一天從孩子睜開眼的一剎那就開啟了。叫孩子起床時千萬不要使用獅吼功，或者很強硬地讓孩子起床，這樣只會讓他帶著怨氣開始新的一天，而且很可能一整天都不願意配合干預訓練或者家人的指令。

很多自閉症孩子都有「起床氣」。他們的表現跟一般難起床的孩子不完全一樣。普通孩子會出現的賴床，叫不醒，晨起胃口不好，或者心情煩躁等表現，很多自閉症孩子都曾出現。然而，自閉症孩子可能會呈現「升級版的起床氣」。他們會出現哭鬧，發脾氣，不配合穿衣洗漱，甚至有的還會自己敲打腦袋或者大聲尖叫。

這個時間，家長可以提前十分鐘叫醒孩子，為孩子今天的干預訓練開個好頭。可以使用的方法有：

睡前小約定

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家長可以嘗試針對孩子第二天有可能會發生的問題進行預防或預告。比如在前一天晚上睡前先和孩子約好，第二天早上要穿什麼裙子(衣服)、要做什麼事，最好是孩子喜歡的，這樣就可以讓孩子在第二天早上起床時有一個起床動機，孩子起床的不良反應會減少許多。

音樂喚醒法

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很多自閉症孩子都有自己喜歡的兒歌或者音樂。可以在孩子起床前放幾首孩子平時喜歡聽的音樂，讓孩子在音樂聲中蘇醒。或者每天早晨提前十分鐘，打開燈，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜歡讀的繪本，大聲地讀，讀到孩子自然醒來。因為晨起大腦的記憶功能最活躍，此時輸入的語音刺激更容易被孩子接受並學習。

起床小遊戲

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和孩子玩些起床的小遊戲，把小遊戲當成每天起床的一種儀式或是小秘密，孩子在覺得開心的同時，也就忘了要賴床了。例如每天早晨鬧鐘響起後，可以把小孩從被窩裡抱出來，輕輕地把他的小屁股向門框撞去。在輕輕「撞」上幾下後，再把他放到沙發上，小人兒就清醒了。

2、準備早餐時

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很多家長覺得孩子干預訓練很辛苦，就讓孩子早上多睡一會，自己把早餐準備好再叫孩子起床。可是讓孩子做一些簡單的工作，配合家長做早餐，不僅能讓孩子與外界的聯繫更緊密，還能鍛煉孩子的動作技能，幫助孩子更樂意主動吃下早餐，避免挑食、厭食。

熱牛奶

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讓孩子幫忙傾倒牛奶，可以鍛煉孩子手臂手指肌肉的使用和控制，教會孩子使用電磁爐，也為他之後學會簡單的飯菜打下基礎。

擺碗盤

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孩子在學習擺放碗盤的時候，趁機鍛煉孩子的肌肉控制技能，熟悉用餐的流程，並學習在這過程中會涉及的方位用詞和指令表達。這能夠幫助孩子更好地泛化在機構或者幼稚園學習到的內容。

3、吃早飯時

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這段時間是一天中跟孩子溝通的最好時刻，父母可以跟孩子進行簡單的語言互動，比如昨晚有沒有做夢，睡得舒服與否，讓孩子充分感受到家長的關懷。另外，這也是絕佳的幫助孩子熟悉當天日程的時機，可以使用視覺日程，加上必要的照片或者語言描述，幫助孩子熟悉今天需要做的事情。

需要注意的是，很多孩子注意力很難兩用，如一邊吃飯一邊看日程。如果是這樣的孩子，請家長讓孩子吃完早飯之後再同孩子進行互動。

餐具使用的訓練

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早飯過程中，讓孩子熟練使用各種餐具，包括湯勺，筷子和吸管等，都可以很好的幫助孩子鍛煉精細技能以及口腔肌肉的運用方式。這個過程中，孩子如果用不好這些工具，家長也不要責罵孩子，給孩子試錯的機會，並給予耐心的等待。

視覺日程的重溫

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自閉症孩子對於即將發生的事情存在天然的戒備和焦慮。幫助這些孩子事先了解他們今天要做的事情，可以幫助他們更好地適應場景的變換和活動的過渡。一般來說，家長需要提前一天晚上跟孩子細細解說第二天即將做的事情，讓孩子對第二天的活動有所期待。然後在第二天早飯時候使用這份日程來提醒孩子，並重溫對於今天活動內容的了解。這樣既能節省時間，又能鍛煉孩子的記憶力。

4、出門前

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一個好的形象會幫助孩子交到朋友。每天出門前，和孩子一起選一件好看的衣服，並且整理好自己的著裝。好的衣服會帶來一天的好心情，特別是孩子很喜歡這件衣服的時候。等孩子穿好後，整理一下衣服，做到乾淨整潔，這個習慣的養成對他們以後適應社會生活也是很有幫助的。

穿衣訓練

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提供給孩子充分的時間自己穿衣服。孩子能夠自己套上衣服，但是拉拉鏈或者扣扣子不太在行的時候，家長可以提供必要的輔助，讓孩子在半輔助的情況下穿好衣服。穿好了衣服別忘了讓孩子仔細端詳一下鏡子裡的自己。這既能幫助孩子建立初步的自我概念，又培養了孩子的自理能力，還能鍛煉他的精細技能。

安全訓練

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出門的時候不要忘記提醒孩子遵守交通規則。簡單的安全兒歌，例如如何過斑馬線，怎麼等紅綠燈，這些都可以跟孩子一起念叨一遍。這既能幫助孩子練習某些發音，又能幫助孩子提高面對接下來事項的注意力，還能提醒孩子注意路上安全。

5、下班回家後

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家長結束了忙碌的工作，難免會有一些疲倦。特別是白天工作不順心或者孩子干預效果不理想的時候，家長往往會把負面情緒帶回家。所以在進門之前，收拾好自己的心情，盡量在家中營造平和的氛圍。因為進了家門，家長就是妻子或者丈夫，就是母親或者父親了，把氣撒在家人身上是不公平的，也不利於孩子家庭歸屬感的產生。

擁抱溫存

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剛回到家，不管自己的工作和孩子的干預如何，摟著孩子一起在沙發上坐一會兒，給孩子充分的肌膚相親的安全感，平復孩子今天一日的情緒跌蕩放誕。如果孩子有精力，就和孩子玩鬧一會兒，讓孩子充分放松下來，為晚飯和睡覺做好準備。

回憶日程

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在家長和孩子都放松下來的時候，可以輕聲問問孩子今天做了些什麼事，有什麼感受和收獲。如果孩子說不上來，可以使用當日的視覺日程表，給孩子充分的提示。這個過程能幫助孩子形成簡單的時間概念，充分調動孩子的短時與長時的記憶，並幫助孩子使用基礎的時間、空間邏輯對資訊進行組織。

要記住，做這些事情，耐心非常重要哦！

6、吃晚餐時

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孔子說：「食不言，寢不語，」這是對禮最高的尊重，可是現在社會大家很忙，如果吃飯再不聯絡感情的話，親情真的會越來越疏遠，孩子和家長的關係也很難維持。所以，早晚飯是我們一定要抓住的溝通好時機，早飯一般都比較簡單，而且吃完之後父母要上班，孩子可能回去鍛煉或者干預，而晚飯時間比較長，吃完之後也沒有非做不可的事情，是深入溝通的好時機。

家庭圓桌

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當然，也並非讓大家吃飯的時候講個不停，而是互相分享一下今天發生的事情，讓所有的家庭成員知道每個人都經歷了些什麼。孩子在餐前跟家人在沙發上回憶的今天的事情在餐桌上就可以盡量靠自己單獨陳述了。如果孩子說不上來家長可以輕聲提醒。

這樣一來，孩子可以充分接收到家人聊天使用的語言刺激，對家人常使用的一些句子產生印象，特別是有夾帶情感的一些用語，孩子也能慢慢了解到家長的一天，漸漸習得不同角度體驗的認知。更別提這樣能幫助孩子養成每天回顧自己一天發生的事情這樣的習慣，提供給孩子更多同齡人交談互動的素材。

另外，家長也可以及時了解孩子的狀態，並給予幫助，讓孩子知道父母永遠是他最堅強的後盾。需要注意的是，吃飯的時候不要批評孩子，餐桌上的批評會影響孩子的食欲和消化。

7、陪孩子玩耍

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一般家庭吃過晚飯後，爸爸或者媽媽去打掃衛生，另外一個人陪著孩子玩耍，這個玩耍的過程是十分重要的。家長可以事先安排好雙方都能享受的小遊戲，跟孩子充分地互動。

一起看電視、玩ipad

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很多孩子都喜歡飯後玩會iPad或者看會兒電視，這是家長和孩子建立鏈接的最佳時刻。一方面家長可以很好的了解孩子的興趣，他喜歡的角色或者故事，以及能夠逗笑孩子的內容是什麼。另一方面，家長也可以跟孩子一起玩iPad或者看電視，一起笑鬧，建立更好的親子連結，為家庭干預做好基礎鋪墊。

一起散步

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有時候工作日吃得比較早或者周末的晚餐後，也可以和孩子到樓下走一圈，吹吹風。不僅增加了親子的感情，還能鍛煉孩子的腿腳，勞逸結合還能使訓練效率更高，這項活動特別合適平時能量充沛總是跑來跑去的孩子。

8、晚上睡覺前

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充實的一天即將結束，家長需要做好孩子收整和入睡的準備。很多家長這個時候已經很疲倦了，只想把孩子送上床。不過十分鐘的互動時間還是非常必要的。

明日行程熟悉

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家長事先做好的第二天的視覺行程就可以在這個時候跟孩子講解了！讓孩子對第二天的活動產生期待，也能更有起床動力呢。還有一些小的細節要提醒孩子，比如提前想好明天穿的衣服，整理好明天要用的物品，讓孩子自己動手，長期堅持下去受益匪淺。

睡前故事

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家長可以在睡前跟孩子講點小故事，有意識地培養孩子閱讀的習慣和睡眠的狀態。故事不要選擇涉及打鬥場景、暴力之類的，因為可能會讓孩子過於興奮而難以入睡。最好設計一下故事的內容，可以有孩子喜歡的元素，融入一些想要孩子了解的場景規則，在潛移默化中讓孩子了解場景的內容。

等孩子入睡後，幫孩子蓋好被子，這段時間就屬於你自己了。看小說，刷視訊都可以，但是不要長期熬夜哦。

教育孩子從來就不是每天無時無刻地陪在身邊，那樣會讓他對父母形成依賴，永遠也長不大；也不是對孩子不管不問，三天打魚兩天曬網，不要讓工作忙成為缺席孩子成長的理由。

自閉症孩子的陪伴更是需要家長把握好時間和內容。家長們高效地利用這八個時間點的每個十分鐘，對促進孩子們的學習和適應都會有不錯的幫助！

圖片來源：攝圖網正國界庫

責任編輯：覓健星小編

文章來源：覓健-Aspie

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>最佳的家庭干預發生在每天這8個時間點