文|秘籍君

母乳是新生兒最好的食糧，再好的奶粉都比不上。所以，有條件的寶媽都會嚴格遵循美國兒科學會的建議，至少等到孩子滿1歲以後再斷奶。但是，娛樂圈的女明星升級當媽媽以後，因為職業的原因，不得不早點考慮為孩子斷奶的問題。

此前，女星張歆藝產後透露自己在為兒子斷奶做準備，已經攢夠孩子一歲的母乳量。她的這種母愛的行為，讓很多人感動。但是，也有網友提出，母乳裡面都是一些活性物質，也沒有防腐劑，久放不會過期嗎？

母乳可以存放多久？

不得不說，網友的提問真是亮點。新手寶媽像張歆藝一樣，因為各種各樣的原因，不能一天24小時在家帶娃，難以堅持母乳餵養孩子的不在少數。女明星為孩子準備這麼多母乳，是有特殊的存放母乳的條件？還是母乳可以存放很長時間？了解到女明星存放母乳的秘訣，是不是可以造福其他普通身份的寶媽呢？

其實，母乳的科學存放，沒有那麼神秘。母乳能保存多長時間，和媽媽生產的天數、母乳的保存地點有關：

①從媽媽生產的天數的角度看

◆初母乳，也就是寶媽產後6天之內分泌的母乳，在27-32℃的溫度區間內，可以保存12小時不變質。

◆成熟母乳，也就是寶媽產後14天之後分泌的母乳，15℃左右可以儲存24小時；19—22℃可以儲存10小時；25℃可以儲存6小時。

②從母乳的保存地點的角度看

◆冷藏狀態下，有研究表明，在4℃左右冷藏母乳可以保存48-72小時。

◆零下18℃的冷凍條件下，母乳可以儲存3-6個月。

當然，也要提醒各位寶媽以上只不過是理論而已，如果涉及到人為的經常開關門拿去物品、母乳和其他食物一起存放等不穩定的條件，保存母乳的溫度不穩定，母乳面臨有被污染的可能性，母乳存放的時間可能會更短一點。所以，母乳還是在新鮮的狀態下給孩子喝更安全，要是條件允許的話，盡量讓孩子喝鮮母乳吧，畢竟母乳儲存有太多意外。

母乳保存的前期工作

我們都知道如果是短期內母乳的保存，可以直接把母乳放在奶瓶裡，盡量讓孩子在12個小時之內喝掉。但是，如果是像張歆藝一樣較長時間的保存母乳，母乳保存的前期工作，還是要做好的。

①選擇合適的儲奶袋。市面上的儲奶袋從100ml到300ml規格的都有。媽媽在選擇儲奶袋的時候，一定要考慮自己的奶量是否充盈。調研數據發現，產後母乳餵養超過2個月以上的寶媽，有高達75%的女性，單次母乳的取量是在150-200ml之間。因此150-200ml容量的儲奶袋，應該能夠滿足絕大多數寶媽使用。如果是乳汁多的媽媽，擔心不夠用，可以用2個。

②在儲奶袋上，標記好母乳的吸出時間、存儲日期等具體資訊，方便歸類和食用。因為母乳不是能一天取完的，所以會涉及到每一袋取出來的母乳，日期都不一樣。因此，寶媽要記住母乳吸出的時間，都要貼上便簽，寫出日期，然後按時間存放，比較方便取用。當然，在標記的過程中，也要防止儲奶袋的滲漏，影響保存質量。

解凍後的母乳，如何加熱？

寶媽為了孩子喝到母乳，辛辛苦苦地把母乳吸出來，存放起來，最關鍵的一步還是把奶拿出來，讓孩子吃到。所以，冷凍住，然後再解凍母乳，是非常重要的，小心孩子吃得不舒服。其實，解凍母乳，加熱母乳的方式很多，也很簡單：

第一種方法是：隔水燙熱法。如果是冷藏的母乳，可以把母乳，放在溫熱的水裡浸泡，讓母乳吸收熱水的熱量變得溫熱。記住，在浸泡母乳的過程中，可以偶爾地晃動母乳，使它受熱均勻。如果是冷凍的母乳，可以把母乳先泡在冷水裡解凍，然後再放在溫水裡給它加熱。

第二種方法是：溫奶器加熱。市面上有一種叫做溫奶器的東西，方便給奶加溫。可以把溫奶器的溫度調到40℃，隔水加熱母乳，很好操作。

第三種方式是：恒溫調奶器法。使用恒溫調奶器，同樣是把溫度設定在40℃，加熱母乳。

特別提醒一下，如果母乳存放太久，可能會出現分層的現象，以及母乳顏色的輕微變化，這都是很正常的，寶媽在把奶拿給孩子喝之前，輕輕搖晃，將它混合均勻就可以了。

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