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第90屆奧斯卡最佳動畫長片《尋夢環遊記》裡說：真正的死亡，是完全被人遺忘。
那完全遺忘身邊的人呢？
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有一種疾病，叫做阿爾茨海默病，它讓患者不僅忘記了愛，也忘記了被愛，它的可怕不在於疾病的終點是「死亡」，而是忘記了「活著」。
今年，距離阿爾茨海默病被命名已經一百多年，距離人類著手研究和治療這個疾病也已過去了四十年，但它的治愈率仍然微乎其微，遠低於癌症。
中國是世界上唯一老年人口過兩億的國家
截至2015年底，全國60歲及以上老年人口2.22億
占總人口的16.1%
65歲及以上人口1.44億
占總人口的10.5%
誰也無法保證
這個可怕的疾病不會發生在我們身邊
今天是 9·9 重陽節
讓我們走進這個吞噬了幾千萬老年人記憶的疾病
了解它、預防它
也給家裡的老年人多一些關愛
網路圖
雖然阿爾茨海默病聽起來很可怕，並且一旦患病無法完全治愈，但是浙醫二院神經內科周炯副主任醫師和陳艷杏醫生告訴我們：「積極預防可以降低患病的可能性、延緩患病的年齡，早發現，早治療是比較有效的方式。」
孤僻、65歲以上，有遺傳性
阿爾茨海默病，也就是我們常說的「老年癡呆」，其實是一種「重度神經認知症」。
在2015年，全球就已經有4700萬認知症患者。並且發病率和患病率隨著年齡逐漸增高，其中65歲以上老人多發，阿爾茨海默病在大陸65歲以上人群中的發病率是5%，80歲以上老人的患病率高達20%！重度阿爾茨海默病患者生活無法自理，基本完全依賴照護者，最終可能昏迷並死於感染等並發症，該病是威脅老年人健康的「四大殺手」之一。
人老後，腦細胞或多或少都會受損，但腦部萎縮≠老年癡呆，所以不要見老人們反應慢、動作遲緩，就認為他們患病了。即使CT檢查顯示有腦萎縮，也不要緊張，要以醫生的臨床診斷為準。
目前來說，老年癡呆的發病機制尚不清楚。研究發現，文化程度低，中年期出現聽力喪失或減退、高血壓、肥胖，老年期抽煙、抑鬱、運動缺乏、社交孤立、糖尿病，都可能致病。另外該病具有一定的遺傳性，如果有家族史或者病發於30~65歲，可提早咨詢醫生診斷治療。
老年癡呆早期三大信號
人老後反應都會變慢，記憶也會變得不好，所以很多時候，疾病的早期信號會被誤認為是「老糊塗」。醫生提醒：家中有 65歲以上的老人，身邊的親人要多留意一些細微的變化，如果有以下三大信號就要注意了：
老年癡呆三大信號
1.記憶力和智力減退：不記得今天幾號、星期幾，甚至自家周圍都會感到陌生。
2.反應遲鈍，與他人溝通困難，判斷力日漸減退：過馬路不看紅綠燈，反復胡亂買東西，衣櫥裡放水果，被子裡放拖鞋等。
3.精神和行為異常：情緒變化較快，喜怒無常，甚至性格轉變較大，變得多疑、淡漠、焦慮或粗暴等。
一旦發現自己或家人出現上述症狀，要及時就醫檢查，也可以在家參考《老年癡呆自我測試量表》進行早期評估判斷。
老年癡呆自我測試量表
這個表由19個日常生活中的場景問題構成。每個問題的評分分為三級：完全正常（計2分）、略微惡化（計1分）、非常惡化（計0分），把認為符合的各項分數相加，就是最後的總分。
正常為38分，如果總分低於33分，建議盡早去醫院檢查。這個測試表只是一個初步的篩選，是否患病需要專業醫生來判斷。
這5點能預防老年癡呆
健康的生活方式、積極的運動、社交不僅對每個人都有好處，還可以降低患老年癡呆的可能性、延緩患病的年齡。家有老人，讓我們從以下5個方面積極預防：
01
「地中海」式健康飲食風格
地中海飲食，是泛指處於地中海沿岸國家以蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的健康飲食風格。
▲地中海飲食結構
研究發現，地中海飲食對延緩認知老化有益。建議老人多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，烹飪時要用植物油來代替動物油，尤其提倡用橄欖油。
另外，食用富含膽鹼和維生素B的食物，如蛋類、貝類、海帶、動物肝臟等。
02
運動讓大腦更有活力
經常鍛煉的老人比不鍛煉的老人更能保持大腦智能，建議多做有氧運動、抗阻力運動和太極拳。平時可多健步走或做一些手指操，在手上轉兩個核桃玩也是極好的。
03
多用腦延緩大腦衰老
常用腦，不讓大腦「生銹」：學習一門外語、玩一些推理遊戲都可以改善認知能力，打麻將也可以鍛煉大腦的反應速度哦。
04
多參加社交活動
獨居、離異和極少參加社交活動的人，更容易情緒低落和認知能力下降。所以，老年人要多參加社會活動，待在家裡不如去跳廣場舞，既能社交又能鍛煉身體！
05
積極配合降血壓、降血糖
有謠言稱「長期服用降壓藥會得老年癡呆」，其實這是不對的。研究表明，對血壓進行積極的管理，有助於預防癡呆的發生。另外高血糖也和認知損傷有關，糖尿病患者也應積極控制血糖。
專家介紹
周炯
醫學博士，浙醫二院 神經內科 副主任醫師,美國賓夕法尼亞大學認知神經科訪問學者。中國阿爾茨海默協會委員, 中國老年保健醫學研究會老年認知心理疾病分會中青年委員，中國老年協會認知障礙分會委員，中華醫學會行為醫學分會委員。2003年在北京大學神經心理室進修一年，師承中國阿爾茨海默主席王蔭華教授。擅長臨床神經心理學的評定。已完成多項國內外多中心的抗癡呆藥物的臨床試驗。擔任全國性老年癡呆培訓組織—靈北學院（非盈利組織）的高級講師。第一作者或通訊作者發表國內外論文15篇，參編書籍一部，參與國家自然科學基金（前3）兩項。作為科研骨幹已經協助完成十二五科技支撐計劃一項。目前負責一項省自然科學基金。
熱心老年癡呆公益活動。2007年創辦了「浙醫二院失智患者家屬俱樂部」，每年不定期進行患教活動，深受家屬歡迎。迄今已走過9個年頭。2015年底啟動「浙醫二院認知沙龍會」，每月一次專題討論，豐富了我院神經內科在認知症領域的學術氛圍。2015年底建立了名為「浙二醫院認知症家屬會」微信群，每個月組織不同的專家進行網上微講座，每月一講已堅持了2年，目前群友數量已達到373人，線上和線下活動十分活躍，給予深受折磨的認知症家屬很多的支持和慰藉。被浙江省康復醫學會授予2016年「優秀青年科技工作者」的榮譽稱號。
擅長：癡呆綜合征，失語症，心身疾病
門診時間：周三下午、周五上午（解放路院區）、周四上午（濱江院區）、隔周周二下午（國際醫學中心
陳艷杏
浙醫二院神經內科主治醫師，醫學博士，碩士生導師。主持國家自然科學基金2項，浙江省自然科學基金1項。
專業特長：阿爾茨海默病等認知障礙疾病的臨床與基礎研究。
門診時間：周二下午（記憶障礙門診）
秋風徐徐，重陽九九
浙醫二院祝福老人們健康長壽、平安喜樂！
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文章來源：點點醫生
指導醫生：浙醫二院 神經外科 周炯副主任醫師