日常生活中，在我們的餐桌上，有一類比較危險的食物，若是長期大量的進食，可能對胃造成損傷，增加胃癌的風險。
這類食物究竟是什麼呢？一起看視頻了解下吧！
我們吃這些蔬菜的時候，會經常感覺到塞牙或者刺嗓子，那是因為這些蔬菜裡含有大量的不可溶性粗纖維，會對胃黏膜產生一個機械性的摩擦作用。如果長期過量食用，就可能對我們的胃產生損傷，導致潰瘍的形成。
很多人有疑問，我們之前常說，粗纖維食物是人體腸胃的清道夫，能促進腸胃消耗，對身體健康有好處。現在為何又說損傷腸胃呢？
任何事情都得以辯證的態度去看待，再好的食物，吃多了都可能會形成負擔或者帶來潛在的危害，所以，適量最好。
短期內出現這4個特徵的人要警惕啦！ 可能是癌症來襲
你的食物吃得太「精」了！當心缺少這種元素，增加疾病風險！
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