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每天都有人問我
米醫森，我吃什麼好補補？
米醫森，我怎麼吃了這麼多補品了都用？
米醫森，我怎麼總是容易上?？
米醫森，我的胃總是很漲？
。。。。。。
很多人吃補品
一開始只是發現自己容易多夢
做什麼事情都有氣無力的
於是吃點阿膠，枸杞，紅棗補補
沒想到吃完之後
痘痘，口腔潰瘍，爛嘴角都冒出來了
接下來各種金銀花，涼茶滅火
最後上火的症狀是緩解了
但發現自己又有點腹瀉，腹脹，沒胃口了。。。
臨床上像這樣來來回回折騰的病人有很多
皮膚很容易長痘
經常爛嘴角，口腔潰瘍
同時便秘，大便總是黏馬桶
一頓飯還沒吃多少就感到腹脹
萬年早上爬不來，晚上又睡不著
一熬夜就再來點耳鳴
臉上容易出油，頭髮油膩膩的
睡醒後眼屎特別多
可惜大部分人只看到了上面熱的症狀
卻沒看到濕
結果要麼一味地給自己清熱
把自己的脾胃搞寒涼了
經常胃脹，胃疼，沒胃口
要麼就覺得自己是陰虛
拼命各種阿膠，枸杞往下補
然後就發現上火更加嚴重了
門診上，經常有病人來問我：
米醫生，明明感覺自己很虛
整日無精打采的，睡不好也吃不香
為什麼吃下去的補品不但沒有用？
還讓人上火呢？
其實大家都沒錯
虛確實是虛
補也應該補
如果補藥是子彈
人虛是搶靶子
子彈打出去應該是一槍擊中的
現在為什麼射不中？
那肯定是射程中有阻礙了
這個阻礙是什麼呢？
比較常見的就是下面四個原因
1，痰濕
身體內的痰濕就像麥芽糖一樣重濁黏膩
它們擋在了搶靶子（人虛）的前面
補品的功效根本到不了身體需要的那里
更何況痰和濕從何而來？
都是脾虛無法正常代謝食物水液後產生的
我們吃下去的東西都得經得起脾胃消化
本來脾胃就很虛弱
再扔下去各種難以消化的阿膠，藥酒。。。。
如果把脾胃比作任勞任怨的蝸牛
那痰濕就像蝸牛身上的重重的殼
讓脾胃負重運行
而且痰和濕還總喜歡與熱狼狽為奸
濕久化熱
當痰濕阻礙了脾胃吸收藥效
又吸附了阿膠，藥酒補品的熱性進一步加劇了熱
人就會自然而然出現上火的症狀
所以進補之前一定要祛濕化痰
把脾胃調理好
否則輕則出現上火
重則會加重腹脹，沒胃口，精神疲倦的脾虛症狀
2，進補也要把握一個量啊
當把痰濕去掉
脾胃之氣開始恢復後
這時候能補
但不能一下子補死
絕大部分的補品都是滋膩的
你必須先要從小劑量慢慢地補
舉一個不恰當的栗子
這就好比一個人剛剛動完切胃手術
你能一下子給他吃很多紅薯嗎？
不可能
你得先喂他流汁，甚至是給他慢慢喝水
讓他的胃有個過程慢慢恢復
脾胃這時候就像一輛剛修好的貨車
這時候如果只能運1噸的東西
你偏讓它運5噸的東西
結果它不僅運不到目的地
反而可能會半路翻車
補品是好東西
但不分狀況就吃？
有時候不僅幫不了你
反而害了你
3，很少會有一個100%的純粹虛人
也許你很怕冷，容易感冒
所以你覺得自己很虛
也許你總是面色蒼白，四肢乏力
所以你覺得自己很虛
再或者你總是記性差健忘，頭暈眼花
所以你覺得自己很虛
再或者有些人直接是陽痿，絕經提前
他們也覺得自己很虛
但我要告訴你
「至虛有盛候，大實有羸狀」
就是當你身體很虛的時候
你也很容易產生實邪，痰飲、瘀血等
比如你的確是個虛人
但你可能感冒了，或者咳嗽了
這時候一味的補虛而不祛外邪
只會「閉門留寇，助長病邪」
再比如她是一個血虛的人
但同時她可能身上有子宮肌瘤或卵巢囊腫
這時候你能單純一味地補嗎？
所以中醫才要辨證，開方需要配伍
最後一種就是瞎補，補錯了
最常見的就是有些人一提陽痿
就認為是腎虛
然後各種壯陽的，鹿鞭藥酒都來了
但事實上腎虛只是陽痿中的一個病因
濕熱，情緒不好都會導致陽事不舉
如果真的是濕熱導致
再吃上面這些補藥
那真是火上澆油，害人不淺啊
最後再重復一遍
補品是好東西
但不分狀況就吃？
有時候不僅幫不了你
反而會害了你
你確定不轉你的爸媽、七大姑八大姨嗎？
買保健品之前，先要看看自己適不適合補！
關愛是門學問
「素問軒」
我願意給你練手
來～來～來
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