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最近，在世界著名醫學雜誌《柳葉刀》上，全球疾病負擔研究組研究發現：喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲酒有益的說法，根本就不存在！而且，飲酒是全世界範圍內導致中青年男性（15-49歲）死亡的頭號兇手！
《柳葉刀》以其在全世界所擁有的高影響因子，以致有一群重要的讀者階層來支持它。本期刊登載有：原創性的研究文章、評論文章（”小組討論”及”評論”）、社論、書評、短篇研究文章、也有其它一些在刊內常登載的文章諸如：特刊消息、及案例報導等。《柳葉刀醫學期刊》被視為一種”核心的”醫學綜合期刊；其它同性質的刊物有新英格蘭醫學期刊、美國醫學協會期刊、及英國醫學期刊.。
本次的研究調取了2016版GBD研究中2800萬人的數據，樣本量是目前為止關於飲酒的研究中最大的。研究團隊對飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進行了詳細分析，從而徹底明確酒精對健康的危害。
那麼，這危害有多大呢？數據分析顯示，在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中，喝酒直接導致了280萬人的死亡，是第七大致死和致殘因素！由於人口眾多，中國是全球飲酒致死最多的國家，每年有70萬國人把命喝沒了（65萬是男性）！
不是說「少量飲酒有益」嗎？
之所以說喝酒對身體有一點傷害，是因為酒中含有對人體內臟有傷害的一種有毒物質，它會損害我們的細胞，引發各種癌症，尤其是對肝臟的傷害是不可修復的。也許有人會感覺喝完酒之後渾身暖暖的，特別的舒服，其實這是因為喝完酒之後，增加了血液循環中。適量的喝點，也許對身體是有好處的。但是過量就會刺激大腦，讓人過分的興奮，尤其是刺激中樞神經，讓自己無法控制自己，這也是很多喝完酒之後，尤其是醉酒之後容易鬧事的原因。
如果想活得長活得好，就別喝酒！
用數據計算喝多少酒對健康的威脅最低時，結果也是：0！不喝酒，才對健康最好！
研究團隊在論文中表示：「喝酒對健康有益，這個多年來被深信的觀點，是時候被改寫了。本次研究的結果證明，沒有所謂的適量飲酒有益健康一說，而這一結論，幾乎和目前所有的健康指南都大相徑庭。」
當然，喝酒對健康的危害有多大，還要看喝了多少酒。如果每天的純酒精攝入量在10克以下（一罐/瓶啤酒或者一小杯紅酒），那麼風險與不喝酒相比只會增加0.5%。但目前所謂的適量飲酒（20克），就會讓死亡風險上升7%，再多喝風險就更是直線上升了。
如果喝完酒之後出現了腹痛，並且是嘔吐不止，躺下之後就渾然不知所有的事情。那麼這時候就應該注意了，可能你的酒喝得過量，已經傷害到你的膽囊了，尤其是那些喝酒太快，一喝就醉的人，一定要注意，喝酒貴在一個品。如果喝酒沒數，開始拼酒量，那就對誰都不好了。
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