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聽說點擊上面藍字就一定會瘦，點點試試唄
健身是個小圈子，你認識那麼多人，真正愛健身的有幾個？其實健身就是如此，「城里的人不想出去，城外的人不想進來」。
那些「城里的人」，下面這些健身的代價，你懂嗎？
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曾經的我很瘦弱，為了變強壯我開始接觸健身，那時候我還在念書，學業壓力很重，只能在家瞎練。第一次練，我充滿激情，花了很久我終於做完了100個伏地挺身，當數到100的時候，一種勝利的喜悅充滿心頭。
但是第二天，我的胳膊感覺已經抬不起來，或許這就是健身的代價吧…
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第一次去健身房是和朋友一起，當時滿腔熱血，我似乎能想像到我健身成功後的樣子。
那時我讀大一，瞞著家里去的健身房，辦卡我花了一個多月的生活費，之後到處做兼職，或許這就是健身的代價吧….
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雖然健身房離我的學校很近，但還是需要坐3站的公交，辦了卡之後我幾乎天天去健身房。
公交卡也充得多了起來，我的業餘時間也越來越少，或許這就是健身的代價吧….
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健身一段時間，我發現鍛煉並不是瞎練就可以，我開始學習一些健身知識，但對於一個學習能力並不是很強的人來說，這並不容易。
之後我在網上查資料，購買健身書籍，學習健身知識花了我大量時間和精力，或許這就是健身的代價吧…
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之前從來沒有接觸健身，在家里雖然算不上嬌生慣養，但從來沒有吃過多少苦，練了一段時間，手上長起了一道道繭。
看到手上的繭，或許這就是健身的代價吧…
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漸漸的我不但只注重鍛煉，也開始加強營養，又買了蛋白粉，又開始吃水煮雞蛋和雞胸。
第一次吃水煮雞胸像嚼木渣一般，再加兩三個雞蛋差點沒吐，或許這就是健身的代價吧…
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隨著鍛煉的時間從3個月到1年，從1年到2年，我的鍛煉強度越來越大，在我已經開始享受健身的時候，肩膀卻不幸拉傷了。
忍著疼痛去醫院檢查，拿著病歷單，或許這就是健身的代價吧…
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雖然後來身體已經越來越強壯，但皮脂也越來越多，我開始了漫長的減脂，減脂控制飲食很痛苦，相對於已經習慣增肌時的胡吃海塞，這是難熬的。
看著別人吃那麼多愛吃的東西，自己卻要控制飲食，或許這就是健身的代價吧…
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直到現在，健身已經成為了一種習慣。或許有人會問，付出這麼多代價值得嗎？
我只想說，
健身是我做過最值的事！
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因為，健身讓我的生活更豐富。
單調的人生，
有個業餘愛好真的很重要。
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因為，不善交際的我
認識了一群愛健身的肌友。
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因為，健身讓我不再弱不禁風。
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因為，現在我更懂得
一份付出一份收獲。
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因為，我已經不像以前
做事三分鐘熱度。
這些健身的代價，你覺得值嗎？
