你的妊娠紋，他其實很介意！怎麼趕跑妊娠紋？

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　　準媽媽在經歷為人母的蛻變過程中，少不了妊娠紋的參與。很多準媽媽在孕期會長妊娠紋，肚子花了，甚至屁股、大腿的地方都是。等生完孩子，肚子縮小了一些了，可是那可怕的妊娠紋顏色是淺一些了，但是還是可怕的像蜈蚣一樣，穿露臍裝的日子一去不復返了。

　　為什麼有人容易長妊娠紋?

　　遺傳因素並不是說媽媽懷孕長妊娠紋了，那麼女兒長大懷孕也一定會出現妊娠紋。只是說皮膚的修復能力跟遺傳有很大關係，如果皮膚修復能力不是很好，那麼懷孕時就很容易出現孕紋。

　　懷孕年齡35歲以上的孕婦，大齡孕婦皮膚代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。

　　如果懷孕女性屬於緊實性皮膚，那麼懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對皮膚造成較大壓力，也會出現妊娠紋。

　　皮膚乾燥、缺乏營養
皮膚乾燥、缺乏營養，皮膚彈性就會下降，當體重增加的時候，皮膚缺乏延展性，就極容易撐裂出現孕紋。此外皮膚乾燥，還會出現皮膚乾癢，紅色小點等症狀。

　　怎麼預防妊娠紋的產生?

　　1.均衡飲食

　　為了預防妊娠紋，多吃含有膠原蛋白的食物，比如銀耳、豬蹄等。同時呢，要均衡飲食，這是因為我們人體要合成膠原蛋白，沒有維生素C的參與是不行的。所以，很多維生素和礦物質也必不可少。當然要想皮膚好，一定少不了多喝水，適當吃水果。盡量不要吃食物油、甜、鹹過多的食品。

　　2.控制體重增長

　　孕媽媽增重肯定是要增加的，只是要注意增加的速度和範圍，不要一下增加很多，這樣讓皮膚來不及適應，就會突然長出妊娠紋，如果慢慢增加，皮膚會慢慢的適應，再加上平時的良好生活習慣會讓皮膚的彈性增強。

　　3.適量運動

　　孕期雖然身體很笨重，但也要注意適當鍛煉身體。另外，淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗肚皮，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。