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男女之間，最大的區別之一，就是前列腺，它是男人器官裡獨特的一個存在。大部分的男人都擔心自己前列腺出現問題，那麼今天我們就來談談前列腺應該如何保養。
要知道前列腺的保養方法，首先應該需要如何做才會對前列腺不好，那麼我就避開這些禁忌，從而達到保養的效果。
1.忌辛辣食物
我們經常提到的辣椒、蔥蒜、胡椒粉等等都是具有刺激性的食物，這些食物經常食用會對前列腺產生刺激效果，令前列腺的血管發生擴張、水腫甚至是降低前列腺的抵抗力，從而很容易誘發細菌滋生，導致前列腺炎。
所以談到保養，第一就應忌吃辛辣食物，多吃水果，特別是蘋果。因為蘋果裡面富含的維生素以及含鋅量比其他藥物更容易被吸收被消化。因此很多人把吃蘋果稱為治療前列腺炎的一種方法，也被稱為「蘋果療法」。
2.忌抽煙
大部分的人都知道抽煙影響最大的是肺部。其實，吸煙也會造成男人患上前列腺的病症。香煙中的煙毒是可以通過人體血液直接侵犯到男性前列腺組織，嚴重影響了前列腺的血液循環。有數據表明，長時間抽煙的男人在中年過後，出現前列腺症狀的比如前列腺炎、前列腺肥大的幾率是其他不吸煙人的五倍以上。
所以，前列腺保養第二條，就是禁止抽煙。不抽煙不僅能改善人體肺部情況，也能讓男人重振雄風！
3.房事不合理
男女X生活如果過於頻繁的話，會使得男人的前列腺長期處在一個充血興奮狀態，嚴重的會導致前列腺腫大、增生等情況。所以合理的房事是很有必要的，不要因為年輕，就認為可以放縱，還是需要給前列腺一些時間來進行休息。
除了以上的一些禁忌需要避免的，對於前列腺的保養，再給大家提一些小方法小竅門。
1.首先除了上面提到的多吃水果，多吃蘋果之外，我們還要多吃青菜，多喝水；
2.保持身體乾淨，當然，這邊要特別提到的就是男人的生殖器官。因為如果不乾淨會發生細菌滋生，常常會導致細菌進入發生前列腺炎；
3.減少s處的摩擦，比如減少騎自行車，減少任何會讓s處發生摩擦的機會，因為過多的摩擦會讓前列腺的症狀加重；
4.不要憋尿，多喝水有利於多排尿，但是一定要記住因為水喝多會導致尿多，這個時候不要憋著，否則會對膀胱跟前列腺帶來很大的負擔，長期下去很容易發生前列腺炎；
