瘦身、美容、化妝篇！超強，懶美眉必看！

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　　護膚篇：

　　我建議愛漂亮的姐妹一定要化淡妝，這樣不但精神很多，而且對人是一種尊重，還會吸引更多的目光哦!這個不能省，每天早上我10分鐘就搞定，且很增加自信，大家一定要堅持!

　　基礎清潔篇：

　　1、洗臉：

　　首先洗臉一定要洗乾淨，要先卸妝再用洗面奶清洗。在洗臉的過程中，水溫要一會溫一會冷，刺激皮膚的收縮性和抵抗能力。洗乾淨後用柔軟的毛巾沾幹，千萬不要擦乾，擦會使毛孔變的粗大。

　　2、爽膚：

　　潔膚後要及時給皮膚補充水分，將化妝水(有水的、鍺哩的、還有黏的)拍在臉上。

　　3、乳液：

　　保濕效果好的塗抹一層。

　　4、面霜：

　　由於乳液被吸收的很快，所以要注重鎖水。塗抹一層面霜，在塗抹時，避開眼周皮膚。每個人的皮膚都是晚上10點後毛孔才張開，白天都是半閉合狀態。所以，晚上一定要保護好你的皮膚。

　　5、護手：

　　教大家三種護手的方法：

　　第一種：晚上洗乾淨手之後，抹上厚厚的手膜(和面膜一樣，很多店都賣)，如果沒有手膜也可以用滋潤手霜代替。厚厚抹一層，然後準備一雙棉布手套(可以稍微肥大點，如果太瘦套進去的時候容易把手霜擠掉)，戴一夜不要摘下來，就可以了。最好在手霜里邊滴幾滴精油，橄欖油或者玫瑰油都可以。其中，橄欖油是滋潤的，玫瑰油是美白的。此外，做手膜還可裹上保鮮膜或者一次性手套，然後20分鐘後洗掉，也成。前邊的方法適合每天保養。後邊的可一周兩次。

　　第二種：蜂蜜黃砂糖護手。一勺蜂蜜加一勺黃砂糖，攪拌均勻，塗抹在手上，20分鐘後洗掉。

　　第三種：洗淨手後塗上護手霜和醋，塗抹均勻後用塑膠袋子套上，大約1個小時後取下，洗淨手再塗上護手霜，效果很不錯。

　　化妝篇：

　　1、眉毛要常修理。不能雜亂無章，修理的眉毛看起來會更有神。

　　2、要根據自己的服裝來選擇自己妝容的顏色。不要選擇和服裝反差太大的顏色，這樣看起來會很髒，尤其是眼睛和嘴唇。

　　3、要根據自己的臉型選擇適合自己的妝容，否則會顯不倫不類。

　　4、化妝品一樣有一分錢一分貨的道理。便宜的產品，化出來的效果不但不好，有時還會起反作用，弄壞皮膚。但也不是太貴的就好，根據自己情況來選擇適合自己皮膚的正規化妝品。

　　①粉底的選擇：如果你是乾性皮膚那麼祝賀你，因為大部分的粉底都會適合你;如果是中性油性或者混合性的就要小心選擇，因為粉底很容易堵塞毛孔，容易長痘痘。而且擦上了粉底要隨身攜帶幹粉，出油的皮膚很容易掉妝，這樣可以隨時補救!

　　②眼影的選擇：同樣不要選擇劣質的產品。想想自己衣櫥里的服裝顏色，選擇和服裝同色系的眼影，不同色系的會看起來會臟臟的。可以去美容院，詢問一下自己適合什麼樣的眼影，化出來會有不同的效果哦!

　　③腮紅的選擇：我推薦用粉紅和淺粉色的來搭配，無論穿什麼樣的衣服都會適合，同樣也是根據臉型來塗抹。

　　④唇彩的選擇：建議大家多準備幾種不同顏色的唇彩或口紅，可以不同的場合搭配不同的顏色。現在比較流行的透明水亮唇彩和口紅，操作簡單效果也不錯!

　　聽其它姐妹說普耳茶可以減肥，聽說效果很好呢，我沒有試過，大家可以試試啊!還有，礦泉噴霧里滴一點橄欖油，用來噴頭髮，發質較硬、乾燥的，噴過後會變柔順，還能防止頭髮被曬傷。橄欖油還可以抹在身上，用手一直抹到腳丫子(它沒有想像中油膩)，抹完之後用熱水沖一陣就好。身邊有好多朋友每天都吃一至二顆維生素E，這樣可以延緩衰老，對皮膚好，不過我還是建議皮膚油的朋友少吃，因為我吃過後皮膚反而更油!看來，也要因人而異!

　　最後，提醒大家，無論用什麼吃什麼一定要找到適合自己的方法，不要對身體不好哦!有的朋友說不要每天都吃苦瓜，吃多了會暈，可能每個人的體質不同，所以大家可以改吃黃瓜，一周吃3天苦瓜就好，不管怎麼美，身體才是最重要的。