10張圖告訴你，
健身和不健身的差別。
健身的人相對而言作息更規律
習慣早睡早起
▼
2、
不健身的人周末很懶散
而大部分健身者會充分利用時間鍛煉
周末也不會放過
▼
3、
不健身的人用遊戲或手機度過娛樂時間
而健身的人許多娛樂時間都用來訓練
▼
4、
不健身的人飲食比較隨意，
垃圾食品不忌口。
而健身的人飲食很「乾淨」，
少油膩高營養的天然食材才是最佳。
▼
5、
不健身的人一般體能較差，
而健身者健步如飛。
▼
6、
不健身的人穿衣比較隨意，
而健身的人更喜歡運動裝。
▼
7、
健身的人肺活量比普通人的肺活量大，
全身供氧機能會更強大，
排毒功能更加強大，頭腦也更清晰。
▼
8、
鍛煉是最好的心臟保養方式，
長期鍛煉的人心肺功能更強大，
患心血管疾病的概率也會大大降低。
▼
9、
健身的人體型勻稱，既健康又美觀，
而不健身的人更容易發福。
▼
10、
健身是最好的保養品，
不健身的人身體更容易衰老，
而健身的人比同齡人看起來更年輕。
▼
健身與不健身，你是哪種？
由國家體育總局社會體育指導中心、咪咕公司主辦，浙江衛視、微博、北文傳媒 […]
有些小夥伴經常問到，有沒有在家不借助器械就能練成好身材的方法，雖然小編 […]
隨著生活水平不斷提高，越來越多的人意識到了健身鍛煉對於自己的身體健康和 […]
今天給大家介紹的是健身界的頭號網紅，在社交媒體上擁有近千 萬粉絲的澳大 […]
對於麥迪入選名人堂，很多球迷是不服的，不僅僅是中國部分球迷，美國也不乏 […]
詹姆斯的補扣，錢德勒的封蓋，眾人的齊努力，湖人終於迎來一波3連勝，來到 […]
現在的小年輕都被是否要多生夜歌孩子的問題所困擾。雖然現在國家都在鼓勵生 […]
喜歡拳擊的拳迷都知道職業拳擊手很厲害，一般人在不拿武器的情況下很難打贏 […]
不知道各位是否知道一個叫劉菲運動員，這個名字如果你不百度，可能很多人都 […]
說起梅威瑟很多喜歡拳擊的人都知道，作為唯一一個保持不敗的的世界拳王，他 […]
在亞洲範圍來說，打斯諾克的一般都是男選手居多，而女選手一般都是選擇打九 […]
