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越來越多健身網紅的出現,讓很多人陷入了「心理恐慌」。每天堅持打卡,翻遍了「絕世秘籍」,練出的效果連她們的十分之一都達不到。
你有沒有想過,當你在健身房揮汗如雨的時候,有人只需要花30秒就可以輕鬆擁有馬甲線和蜜桃臀。IG上就有這樣一個耿直的姑娘揭開了網紅性感照片下的真相
她叫Imre Çeçen,有超過35萬的粉絲
她有著感染力極強的燦爛笑容
海藻般撩人的長髮
作為一個健身模特,勻稱的線條和性感的曲線自然也少不了
日常的穿搭也是可圈可點,絲毫不輸時尚博主
表面看起來似乎和其他網紅博主沒什麼不同,但是Imre偏偏走上了一條反人設的道路。
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幾個月前,她開始曬一些對比圖…
IG上的腿VS現實中的腿
她想告訴姑娘們,再瘦再緊實的腿,坐下後肉也會攤開,放鬆狀態下至少會粗一圈,並非我們看到的那些熱狗腿一樣纖細
同一時間同一造型,只是光線不同
有些姑娘練出了馬甲線也無法拍出像網紅一樣線條分明的照片,其實不必糾結,這都取決於光源的亮度和角度。
早上空腹VS晚飯後
拍照前不繃緊腹肌會有多臃腫你一定想不到
自然的腰臀VS修圖後的腰臀
這才是許多網紅沙漏型身材的真相,只需要動動手指就能擁有完美的腰臀比。
當然最重要的是擺好pose,正確的姿勢比你花大量時間去鍛煉見效快得多。
看完是不是幻滅了,原來那些性感照片的背後有這麼多「潛規則」。
Imre之所以這麼做是為了喚醒那些迷失在社交網路,追求「完美身材」的姑娘。
(延伸閱讀:健身時,遵守5個健身常識,堅持做到,健身效果會更好!)
需要鍛煉並合理飲食多年才能達到的效果,PS只需要幾秒鐘。
我們生活在一個有「美麗標準」的世界里,沒有小蠻腰和翹臀就會讓人感到壓力,她厭倦了這種炒作。
網上看到的那些完美的身材和面孔,現實並非都那麼完美。只是大家通常選擇「最好」的圖片,選擇符合社會審美標準的展示出來。
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這並沒有錯,但不幸的是這讓越來越多的人追求不切實際的目標,永遠覺得自己不夠好不夠漂亮,不夠瘦不夠有曲線。
生活不是一本時尚雜誌,沒有人在每一天每一秒都是完美的,不應該被所謂的審美標準綁住。
Imre經常在IG上分享如何訓練肌肉,如何科學飲食。
很多人以為Imre就是那種天天在健身房舉重的姑娘,其實她也走過很多彎路。
18歲時,受到體重問題困擾的Imre試過節食並減掉了26斤。
達到了自己的目標,但是Imre並不快樂,她吃的越來越少,甚至有了輕微厭食症,最輕的時候只有80斤。
飲食失調帶來了一系列問題,Imre開始大便困難,這不是她想要的,她開始想辦法增重。
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接觸健身後,Imre找到了自己的激情,她愛上了力量訓練,還買了一系列鍛煉方面的書來看。
從皮包骨到勻稱,從不安到自信,Imre增重了6kg。
如果是以前讓她增重6kg,Imre肯定斷然拒絕,而現在她卻對自己的狀態特別滿意。
很多女孩為了減肥走極端,但網上所推廣的快速瘦身通常是不起作用也不健康的,一旦恢復正常生活就會反彈。節食、減肥藥,這些都是錯誤的工具,而健身則是一種生活方式。
它不會讓你的身體在短時間發生劇烈變化,更需要耐心和努力,如果你想徹底改變自己的身體,就要先從改變自己的生活方式開始。
Imre說達到目標並不是所有問題的終點,人無完人,總能發現各種各樣不夠好的地方,如果不調整好心態,會一次又一次的把自己擊倒。
不要對自己過於苛刻,身體不是你的敵人。有求皆苦,無欲則剛。你更應該追求生活的質量,而不是減肥的速度。
You’re enough , you’re beautiful。
別人的美不是自己的缺失,只要你是快樂的,管別人做什麼。
追蹤Imre:https://www.instagram.com/imrececen/?hl=zh-tw
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