不追著喂寶寶就不吃？一定是這件事做錯了！

崔玉濤的育學園

常見的疾病問題這里都有答案，點上方藍字關注。

上周末我帶著球球去閨蜜家玩，本來想開開心心地敘敘舊，沒想到變成了一場室內版吐槽大會……

我閨蜜看著我一臉焦慮地說：我覺得我病了。

我心里咯噔一下。

還沒等我開口，她就繼續講了：大寶6個月左右開始吃輔食，從那之後我就開始給他喂飯了，一開始感覺挺有意思的，但過了一段時間就有點厭倦了，每天都要哄他，不哄就不吃，有時候還要追著他喂飯……尤其是最近，每到吃飯時間就開始焦慮，不想給他喂飯，我覺得自己對喂飯有陰影了，怎麼辦？

我能理解她的心情，我也有過這種經歷，但這事兒真沒那麼嚴重。喂飯很煩很累，這絕對不是某個媽媽的個體經驗，而是所有媽媽的共同苦惱……

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給孩子喂飯的苦惱，你中了幾條？

不追著喂就不吃

如果只是吃幾口就不吃了，我還不會那麼累……重點是有時候，她就像逗你玩一樣，非要你追著她喂才吃，不然就嘴巴一撅滿臉拒絕。這段流程走下來，一段飯能吃半個小時。

喂她吃一次飯，我半條命都要沒了，真的是心力交瘁……

扔食物

甭管這食物她愛不愛吃，想扔就扔，扔得到處都是，還邊扔邊樂。每次她吃完飯，看著這桌子上、地上杯盤狼藉的，我的心情真的是……無法描述。

我也知道在這個階段她就是喜歡扔東西，我能做的就是心平氣和地和她說不能扔食物並在餐椅附近鋪上一圈塑膠布，但了解歸了解，還是挺心累的……

不多說了，喂飯的苦，每個老母親都深有體會。然而，雖然喂飯讓老母 大家很苦惱，但這事兒其實並不難解決，最重要的是要培養寶寶自主進食的習慣。

我引導球球自主吃飯的時間有點晚，過程更曲折，但結果值得，也算是熬過來了。

以此告誡各位家長們，引導寶寶自主吃飯要趁早，抓住孩子的自主進食敏感期，會事半功倍。

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如何培養寶寶自主進食的習慣？

養成在就餐椅進食的好習慣

美國兒科學會建議，從添加輔食開始，寶寶就應該學會坐在餐椅里進食。

這樣做不僅是為了培養寶寶自主進食的好習慣；也是為了讓寶寶形成一種意識，坐進餐椅里就意味著該吃飯了，幫助寶寶分清玩耍和吃飯的界限。

一般來說，8個月到1歲之間，是寶寶飲食習慣的形成期，家長一定要在這個階段，讓寶寶養成在就餐椅吃飯的習慣，不然等到1歲以後，寶寶自主意識萌芽，再想讓他專心坐在那吃飯，會更難。

如果一開始寶寶哭鬧，不想坐在就餐椅里，可以耐心地告訴寶寶：吃飯一定要坐在椅子上吃噢，這里是你的位置，那里是媽媽的位置，我們都要坐在自己的位置上。

任何習慣的養成都不是一蹴而就的事情，家長一定要多點耐心。等寶寶養成了這個習慣，什麼邊玩玩具邊吃飯、不追著喂就不吃飯這種事兒，壓根不存在的。

讓寶寶自主吃飯並不難，只需要記住三件事：一是營造吃飯氛圍；二是少發脾氣多點耐心；三是給寶寶時間練習。

其實，寶寶學會獨立的第一步，是家長決定放手的那一刻，要相信自己可以，更要相信寶寶。

最後，總結一下文中觀點：

1孩子不愛吃飯可能是因為：口味偏好；食物偏好；加工方法

2 一邊玩玩具一邊吃飯會導致寶寶消化不良

3 培養寶寶自主進食並不難，學會放手是第一步

4 從簡單的食物入手，提升寶寶自信

5 營造愉悅的就餐氛圍，培養寶寶的進食興趣

6 養成在就餐椅進食的好習慣，分清玩耍和吃飯的界限