了解女人自己的身體——子宮

子宮，是女人體內的梨形器官，是女性生殖器官的一部分。它是精子到達輸卵管的通道，也是我們在這世界上第一個溫暖的家。子宮不僅是生命之源，也是女人美麗的源泉。不管是二十歲的女性，還是五十歲的女性，都要注意保護自己的子宮。

子宮的形態與功能

子宮位於盆腔中部，為空腔組織，前有膀胱，後有直腸，外觀呈倒置的梨形。

子宮壁從外向內分別由子宮漿膜層、子宮肌層和子宮內膜層構成。子宮內膜層表面的2/3層稱為功能層，會隨著卵巢激素的變化而發生周期性變化，並剝落產生月經。靠近子宮肌層的另外1/3層則不發生周期性變化，稱為基底層。

子宮上部較寬，稱為子宮體，宮體頂部稱為子宮底，子宮底兩側稱為子宮角，與輸卵管相通。子宮下部較窄，稱為子宮頸，上端為宮頸內口，與子宮腔相通，下端為宮頸外口，與陰道相通。子宮頸管的黏膜層中有許多腺體，能分泌鹼性黏液。

成年女性的子宮長7-8公分，底部寬4-5公分，厚2-3公分，重40-50克。

正常成年未孕女子的子宮大多呈前傾前屈位，主要由盆膈和陰道承托，由韌帶牽引固定。四對韌帶分別為子宮闊韌帶、子宮圓韌帶、子宮主韌帶和子宮骶韌帶。未生育過的女性宮頸外口多呈圓形，經陰道分娩後的女性宮頸外口呈「一」字型。

子宮不僅是生命之源，而且在性愛時還會有複雜的反應，帶給女性奇妙的感受。

子宮的發育過程

通常情況下，女性的子宮在10歲左右開始較快發育，子宮內膜在卵巢激素的作用下發生周期性的變化，並剝落形成月經。

第一次出現月經叫月經初潮。月經初潮的時間一般在10-16歲，受遺傳、營養、情緒、環境、氣候等多種因素的影響，個體差異比較大，但以13-15歲為多。月經初潮是女孩子青春期發育的重要標誌。

月經初潮時，卵巢功能尚不穩定，月經周期並不規律，大約在初潮後的1年內才逐漸轉為規律的每月一次。月經期一般3-7天，多為3-5日，月經周期為21-35天，平均為28天。如果月經周期不規律，或者行經期超過8天以上，均屬不正常。

到18歲時，子宮發育達到成人水平。

女性在懷孕期間，母體為適應胎兒的生長髮育會出現一系列變化，子宮也會發生變化，而且最為顯著。

懷孕前，子宮只有小鴨梨大，重約50克。但隨著胎兒的生長，子宮不停地增大，到足月妊娠時，子宮長約35公分，寬約25公分，厚約22公分，重約1000克，可容納胎兒、羊水等5000毫升左右的內容物。

分娩後，子宮會逐漸恢復，7-10天後子宮頸內口會關閉。一直到產後4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。

女性進入50歲以後，開始出現絕經的症狀。絕經後子宮開始萎縮變小，會恢復到青春期前的大小，子宮內膜和子宮頸也會同樣出現萎縮。這些都是正常現象，通常對身體不會有太大影響。

子宮的健康保健

子宮的健康保健，在不同時期要區別對待。

在兒童期，為了讓子宮發育良好，應注意飲食合理，睡眠充足，適當地增加體育運動，這對子宮的健康保健大有好處。此外，要警惕兒童外陰炎、陰道炎等疾病的侵襲，一旦發現婦科疾患必須及時治療，將其消滅在萌芽狀態，以保障子宮的安全。

進入青春期後，子宮與外界的聯繫擴大，需強化防護措施。年輕女性不要過早接觸性生活，過早婚育，這樣會使子宮不堪重負，進而罹患多種疾病。另外，要避免流產，特別是短期內反復多次施行「人流」，或者私自進行藥物墮胎，這些都會對子宮造成很大摧殘。

進入生育期後，對子宮的養護要更用心。夫妻間性生活要有節、有度，並注意清潔衛生，一旦發現婦科疾病，要及時就診，以免給子宮帶來麻煩。

懷孕後，性生活應予以嚴格限制，尤其是在孕早期與孕末期，應嚴禁性交，以防宮內感染。孕期要遵照醫囑，定期做好產前檢查，一旦出現異常，立即就醫。生育後，要科學「坐月子」，保證充分休息，防止子宮脫垂現象發生。

女性進入絕經期後，子宮已經退役，但保健工作依然不可松懈。近年來，老年女性宮頸癌發病率一直呈上升趨勢。所以，老年女性應注意觀察來自生殖系統的癌症信號，如陰道不規則流血、性交出血等。同時要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒煙忌酒，防止過於肥胖，以保證子宮和身體健康。